覺察 1、早上開課了,分好組以后,要做自我介紹,當要輪到我時,還是有點緊張,潛意識還是在記住小時候的那些場景,我覺察后,把所有感受放在心輪上,全然去含容允許它,感受那股能量,...
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覺察 1、早上開課了,分好組以后,要做自我介紹,當要輪到我時,還是有點緊張,潛意識還是在記住小時候的那些場景,我覺察后,把所有感受放在心輪上,全然去含容允許它,感受那股能量,...
覺察到頭腦特別喜歡往外看,習慣性的喜歡去關注外在的幻像世界,而不愛安住與內在中心,總會去看看有沒有什么要去完成,要去抓取的,確實是一種習性。 其實當安住于當下...
冥想是為了入定 有幾個定 修行 兩條路 修能量修命 修心修性 體位是為了進化經絡氣脈 難受 有堵 調息 進入中脈 無呼無吸 中性的能量與你沒關系 不能留于形...