最近抽空把之前很火的大姚的電影《送我上青云》看完了，這是一部很深刻的，談人生的電影，并不是只是講女性獨立的問題。 還有兩部日劇，一部是《凪的新生活》，一部非常棒的日劇，非常有...
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敵意和邊界感 -
目的性強是壞事嗎？
今天又和小粒出來吃飯聊天。 小粒：我還是想跟你聊聊上回咱沒說完的那事兒。 我：咱上回聊的啥你給回憶一下，我都忘了。 （以下省略稱呼） 你說你這記性，就我說我如果想提要求的時候...
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你為什么喜歡在別人面前貶低自己？
好友小粒最近很煩約我出來玩，說： 以下為對話內容： 小粒：怎么辦哪cc？我覺得自己弱爆了，和別人套近乎的時候都要先貶低自己一頓。 我：啊？怎么了？最近發生了什么事兒嗎？ （以...
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你的自我兜得住你的人生嗎
最近讀到武志得到心理課程最后一章無常 第一小節就讓我感慨良多里面引用了一個案例，女孩f的故事，也是我們千千萬萬人的故事。 我們所在的地盤和我們守護的方式，這些東西綜合在一起就...
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你的不配得感從哪來的？
現實中總有一種人，他們覺得自己就是不配得，不配得愛的人，不配有自己喜歡的工作，甚至是不配選擇自己想要的一切，要知道投入的愛和有價值的工作實現人獲得幸福的必經之路。如果總...
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你拼命逃離的就是你最想要的
我做過一個測試，依戀人格的測試， 我是屬于回避型人格 回避型人格顧名思義就是字面上的意思， 回避社交，回避問題，回避一切，有什么不去積極的溝通，而像鴕鳥一樣埋頭躲起來，說好聽...
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宅女是如何從形成的
今天聽到武志紅老師“宅”這一章以后，恍然大悟，宅到底是怎么形成的。 因為我本人就是一個宅女，深宅然后能鉆研一個東西的那種類型，武老師總結了宅的幾個原因，我覺得自己中槍中成篩子...
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你到底在害怕什么最近看了一本書叫你害怕什么？ 武志紅的得到課程學到了避免自動化思維這一章，這一章和你害怕什么又有異曲同工之妙，只能說心理學的知識真的是相通的。 你害怕什么里面有一個恐懼之輪，...
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道德感高的人如何活得開心
昨天，在聽武志紅的高貴的頭顱，鄙俗的身體這一章的第三次的時候突然頓悟。 原文如下： 比如我剛剛提到的這位來訪者，他就是一個非常封閉的人。本來，他談社交焦慮時，談的是他強烈的社...
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你到底多忠于父母的話？
這兩天在看一本書叫做《你害怕什么？》 因為我的生活中負面情緒恐懼是占了最大一頭的，所以我仔細地研讀這本書。 書中分析我們思維中的恐懼有一個運轉模式，叫做恐懼之輪。然后它會形成...
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討好型人格的人如何表達攻擊性
昨天發生了一件小事讓我思考良多。 起因是我舞蹈房的卡到期了，我要去續卡，因為我是老學員，所以有一定優惠，但是我想爭取最大優惠，所以和一個老師在談價格，然后我們說了半天，另一個...
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非黑即白的思維模式是怎樣運轉的
非黑即白是一種很極端的思維模式， 舉個例子來說，比如小時候看電視劇，你會說，這個人是好人，那個人是壞人。 還有有時候人際交往的時候，有的人一言不合就說，我要和你絕交，然后就拂...
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你是全能型自戀患者嗎？
全能型自戀，顧名思義，活在一元關系里，覺得整個世界都是圍繞著自己打轉的。自己就是自己世界里的神，可以操縱一切。 我覺得如果一個人從幼年長成大人，他還有這種全能自戀，那么就說明...
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你是一個害怕麻煩別人的人嗎？
昨天進超市的時候，我剛進門，正在找購物籃，而旁邊的營業員問我找什么，我急忙說不用不用，我自己找，我特別害怕這種來自外人的幫助，特別害怕會麻煩到別人，那么來分析一下我這種別人一...
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你討厭異性長輩的身體接觸嗎？
最近看武志紅的新書感慨非常深， 因為他的新書是一本自我分析為主的書籍，里面有一小節是我的自傳。 我的自傳，如果是你，你會怎么寫呢？ 想一件在你成長印象里最深的事情。 那就是我...
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只有人格獨立的人才不是任性的做自己
做自己這個詞是時下最流行的熱詞之一。 那么做自己到底是什么意思呢？就筆者的理解有以下幾層意思: 1.比較全面的了解自己，知道自己適合什么不適合什么，自己的追求是什么。 2.能...
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人際交往中的痛點你有嗎？今天是520，翻朋友圈看到突然看到他曬的玫瑰花和戒指。 突然發現是不是我太長情，因為我感覺自己的傷口好的真的好慢，我的人際彈性復原力實在是太差，因此我絕對不會輕易地投入一段感...
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心理游戲（1）---大家都喜歡我的游戲
艾力是一個乖巧的男孩子，但是最近他卻因為毀壞了學校的公共設施而被老師送到了兒童心理咨詢診室接受咨詢： 艾力，你好，我是波克醫生 一位戴著老花鏡頭發花白的醫生自我介紹著。 艾力...