寫在前面的話： 上一篇推文《你以為自律是說有就有的？！——以此紀念十年前的減肥時光》，出乎我的意料，引起了大家對我那段跑步史和生活習慣的興趣和追問。 感謝你們的認真和走心，也...
發簡信
IP屬地：四川
-
續篇：《你以為自律是說有就有的？！——以此紀念十年前的減肥時光》 -
最好的生活永遠是這樣的：<br>時光，濃淡相宜；<br>人心，遠近相安。<br>走心得去實現我做過的美夢<br><br>個人微信號：Lyn_N1028
-
馬杰-張臻凱班-畢業感言
自己覺得非常慚愧，最后一次作業沒能按時完成，什么理由都不是理由，但是無論因此能不能畢業，我都還是要把要求的每項任務認真完成。對于這次的訓練營，我覺得收獲頗豐，現在一看到一段文...
-
馬杰-張臻凱班-第3周第3次作業
三階段 片斷三《專注力》 你可以選擇你要考慮的東西，將80%的注意力集中在你的優勢上，集中在日常生活中做得比較好的事情上以及你的潛能上，這種做法會更加有效。 如果你已...
-
馬杰-張臻凱班-第3周第2次作業
三階段 片斷二《關鍵對話》 有時候，即使你沒有做任何不尊重對方的舉動，他們還是會在對話中感到不受尊重。有時是因為你的做法明顯傷害了對方，但還有些時候，令對方產生這種感受完全是...
-
馬杰-張臻凱班-第3周第1次作業
三階段 片斷一 《喬布斯的魔力演講》P196-197 "練習即興反應的5個步驟" 這是一種我稱之為''桶裝法”的技巧，所有首席執行官、政客一級喬布斯（他看起來對每一個問...
-
-
@臻凱 好的，謝謝老師
馬杰-張臻凱班-第2周第2次作業20170530
二階段子，片斷二 接受不完美的勇氣》 R?閱讀原文片段 如果父母反對你的婚事，你該怎么辦？許多人由于“不想傷了父母的心”，而陷入“不愿和深愛的他（她）分手”的痛苦中。有人勉強...
-
馬杰-張臻凱班-第2周第2次作業20170530
二階段子，片斷二 接受不完美的勇氣》 R?閱讀原文片段 如果父母反對你的婚事，你該怎么辦？許多人由于“不想傷了父母的心”，而陷入“不愿和深愛的他（她）分手”的痛苦中。有人勉強...
-
@Like晨曦 謝謝你哦，你也好棒，有機會線下認識一下
馬杰-張臻凱班-第2周第2次作業20170530
二階段子，片斷二 接受不完美的勇氣》 R?閱讀原文片段 如果父母反對你的婚事，你該怎么辦？許多人由于“不想傷了父母的心”，而陷入“不愿和深愛的他（她）分手”的痛苦中。有人勉強...
-
馬杰—張臻凱班—第2周第4次作業-20170601
二階段 片斷四 【R】《自控力》p178“你的折扣率是多少”中的一部分： 給“未來的回報”打折是人的天性，有些人的打折很低，這些人心里牢記更大的獎勵，并會等待它的到來，...
-
馬杰—張臻凱班—第2周第3次作業-20170531
二階段 片斷三 成功心理學》P277頁 R：閱讀原文 克服對失敗的恐懼 對于你能夠實現的東西的唯一限制是你給自己設置的限制。自我預期值低和缺少投入有可能嚴重的限制你實現自身目...
-
馬杰—張臻凱班—第2周第2次作業-20170530（第二個片段）
【二階段·片斷二】 選自《真實的幸福》P100-101 R·閱讀原文片段 現在已經有很好的方法來培養樂觀情緒，這個方法就是指認出自己的悲觀想法，并且反駁它。 下面教你如何反駁...
-
馬杰-張臻凱班-第2周第2次作業20170530
二階段子，片斷二 接受不完美的勇氣》 R?閱讀原文片段 如果父母反對你的婚事，你該怎么辦？許多人由于“不想傷了父母的心”，而陷入“不愿和深愛的他（她）分手”的痛苦中。有人勉強...
-
馬杰-張臻凱班-第2周第1次作業20170527
二階段片斷一 R?閱讀原文片段 用“選擇做”代替“不得不” 第一步，在日常生活中，你覺得哪些事情沒意思，卻又認為自己不得不做，請將它們列在一張紙上。 當我第一次審視自己的清單...
-
這個作業怎么群里沒看到呢？
林魁+張臻凱班+第2周第1次作業
二階段片斷一（有明確的步驟） R?閱讀原文片段 用“選擇做”代替“不得不” 第一步，在日常生活中，你覺得哪些事情沒意思，卻又認為自己不得不做，請將它們列在一張紙上。 當我第一...
-
他評：特別同意最后的后言，讓自己足夠強大到不懼任何批評，自己的人生能夠靠自己給
林魁+張臻凱班+第1周第4次作業
一階段，片斷四 R·閱讀原文片段 批評你的人通常最想得到的是你傾聽他的意見和想法，并認真地對待。如果你不愿聽對方的批評，問題就會積累起來無法解決，反而讓矛盾日益激化。 大部分...
-
自評：綜合搭檔和老師的點評綜合一下此次作業完成情況：比較好的是A2完成不錯，I過度也算自然只是I的提煉具體操作可以再精煉一些，A1也可以再生動一些并且能再表述一下當下情況就更好。
馬杰-張臻凱班-第1周第4次作業20170525
一階段，片斷四 R·閱讀原文片段 批評你的人通常最想得到的是你傾聽他的意見和想法，并認真地對待。如果你不愿聽對方的批評，問題就會積累起來無法解決，反而讓矛盾日益激化。 大部分...
-
自評：此次作業，覺得自己的A1確實完成得不太好，重做A1：一直都想培養自己讀書的習慣，提升讀書的水平，但是由于拖延，沒有給自己設定具體的時間，也沒有具體的計劃安排，更沒有詳細思考達成目標所需要的方法和任務，只是默默地想，偶爾一本書看一會，然后看了幾個月都沒有看完，所以這樣根本就沒有培養好自己的讀書習慣，更談不上提升讀書的水平了。
馬杰-張臻凱班-第1周第5次作業20170526
一階段，片斷五 閱讀片段： 《不懂匯報工作，還敢拼職場》p61-62 毫無疑問，拖延是一種壞習慣。那么，如何克服這種壞習慣呢？下文給出了三條建議。 限定完成期限 如果你是一個...
-
@Like晨曦 哦，對這個專業不太了解，我以前也拿過伯明翰的offer,但后來去了諾丁漢，兩個學校都差不多，我沒去美國留學反而現在讓我選會選美國
林魁+張臻凱班+第1周第2次作業
作業：【一階段·片段二】 R·閱讀原文片段 《商業模式新生代》 1 請寫下你的目標 例一：我的目標是在工作表現中領先。 例二：我的目標減肥。 2 問問自己 “我怎么知道自己做...
