你好，我是意恒護肝減脂教練。專注健康減肥。堅持90天，體重下降50斤。普通人減肥，一般都是少吃，而且飲食搭配的不合理，隨便的從網上搜索或者購買一些減肥食譜就照著吃，開始幾天也...
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2024-1普通人怎樣健康有效的減肥？0-16 -
若想改變他人，不如改變自己
每個人都來自不同的生活環境，有著不同的圈子和不同的習慣。圈子若是不同，不必要強行融入，習慣若是不同，也不必要強求改變。 對于同一個事物，每個人都有不同的理解和...
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保持良好的情緒，是治愈人生最好的解藥張小嫻說： “生活諸事不順，是因為有脾氣。有脾氣苦了別人，也苦了自己?！?心亂一切亂，心安一切安。 情緒穩定，不亂于心，是一種心境，也是一種福氣。 保持良好的情緒，是治愈人生...
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把自己的能力經營好，人脈自然就有了劉同曾經分享自己的經歷，有人問他：“一個人沒有朋友是不是很慘？” 他回答說： “當然很慘，但是更慘的是，沒有朋友還硬要交朋友，假裝自己有朋友，假裝很熱鬧，其實非常難熬。 我人...
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人生最大的努力，就是換一個好圈子人生最大的努力，就是換一個好圈子。你可能聽過很多成功學的雞湯，他告訴你成功有什么捷徑。 今天老師就給分析了這個問題，老師說：我告訴你中間99%是騙人的，只有這一個是真的，為什...
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為什么要多讀書？告訴你六句經典的話今天老師講了為什么要多讀書？老師說：為什么要多讀書？告訴你六句經典的話， 一、沒有人是為了讀書而讀書，而在書中讀，自己，在書中發現自己或檢查自己。 當我們遇到問題解不開的時候...
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遇到這四種人，盡早遠離今天老師講的話題是遇到這四種人，你要盡早遠離。老師說： 第一種，不斷消耗你的資源的人。中國是一個人情社會，找人幫忙，托人辦事兒。表面看起來別人好像是舉手之勞，但是人情社會關系...
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2022年度雷軍的演講：挫折失敗都是寶貴的財富今年，小米創始人雷軍的演講大家都看了嗎？雷軍在分享他經歷低谷故事時說道，面對挫折和失敗時，也曾迷茫和失望過，也曾動搖，甚至放棄過。但沒有這些積累，就絕對不會有他的今天，沒有任...
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為什么一天什么事都沒干，卻感覺很累？為什么一天什么事兒都沒干，卻還感覺很累呢？今天老師就講了這個問題。老師說：其實是想的太多，做的太少?？偸翘m結，好多根本不重要的事兒，想到自己都焦慮，產生精神內耗，一要做事兒...
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頂尖高手都是極致的利他思維一直以來都好奇頂尖的高手都是什么思維方式呢？今天老師就給大家講了這個問題。老師說:想要長遠的利益，首先要放棄眼前的利益。想收獲價值，先學會創造價值。想要賺取財富，先學會取舍。...
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讓你越來越有錢的四個習慣你聽過一個詞叫賺錢格局嗎？就是說一個人只能在你的認知格局里賺錢。你的格局決定你能賺多少。今天老師就給大家分享了四個讓你越來越有錢的好習慣。老師說： 第一個，長期主義不斷投資自...
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深耕自己才是一個人最稀缺的能力有些人賺錢總是這山望著那山高，干了一段時間，自己本身在技能上和業務上還沒有得到一決定性的提升和鍛煉就著急跳槽，因為他看到另外的領域賺錢更多。 但是到了新的行業，又是朝朝暮暮，...
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如何才能做到有效的改變呢？如何才能做到有效的改變呢？在這里談一談我自己的體會。之前加入平臺也有很多年了，可是之前只是想的多做的少，沒有切身的行動起來，所以大多數的時候只是處在假大空的想的當中。平臺的許...
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成大事，需要具備什么？今天老師講到：成大事者一定要具備以下幾點。 第一是格局，一個人沒有格局，又怎么可能容下所有人呢？你會發現很多人才身上都有一些致命的缺點，你能容多少人就能為你創造多大的價值。 ...