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擁有溫暖的家

時(shí)隔三年，再一次感受到那種強(qiáng)烈的憤怒，傷心，難過，不甘，委屈，努力了半天不就是圖別人說一句好嗎？可是那個(gè)人不只不說，還專門雞蛋里頭挑骨頭，總之是當(dāng)你干了自己還算滿意的...

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前段時(shí)間體檢發(fā)現(xiàn)有子宮肌瘤，嚇了一跳。下午趕緊就去醫(yī)院做了復(fù)查，回來后買了一些有關(guān)子宮肌瘤的書，在百度搜索了有關(guān)子宮肌瘤的文章，想更深入的了解子宮肌瘤這個(gè)問題。對于已...

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你好: 昨天去看你，說實(shí)話不喜歡你房間里放在地上的茶壺，擺在餐桌上的剩飯，和床上被子的陳舊，顏色很模糊，有點(diǎn)不干凈的感覺，窗簾很清新，照射到屋子里的陽光很亮，陽臺上的...

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一直在追尋，追尋生命的意義 再小些的小時(shí)候生命的意義就是得到姥姥姥爺，父親母親的愛，為此愿意付出任何努力去得到親人的一聲夸獎(jiǎng)，這種努力也包括故意做危險(xiǎn)的事情，比如登高，各種笑...

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這七天似乎什么都沒干，回憶起來有這么幾件事比較深刻，計(jì)劃練車，體檢和永無休止的內(nèi)心的困惑和糾結(jié)。 我是很難做選擇的一個(gè)人，遇到事情總是左右為難。 你做一個(gè)決定究竟是依靠理性還...

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有這么兩個(gè)人，一個(gè)大齡剩女，一個(gè)二婚帶孩兒，大齡剩女被剩下自然是因?yàn)橐髧?yán)格，不管是對環(huán)境還是對自己，二婚帶孩兒女人不知道是什么原因反正是經(jīng)歷過一次婚姻，人情世故也老練通達(dá)了...

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刷了很多抖音，講各自的幸與不幸，尤其感情。 最近似乎突然明白了一個(gè)道理，那就是不管愛情還是婚姻，始終是一個(gè)人的事情。一個(gè)人擁有了愛的能力，不管在任何境遇下都會(huì)過的幸福吧，也開...

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真正靠譜的人，諾不清許，許必踐之 有一種未雨綢繆，讓事情有備無患的能力 會(huì)在事前，提前預(yù)演每一個(gè)環(huán)節(jié)，從來不會(huì)臨時(shí)抱佛腳，會(huì)盡最大的努力去避免讓事情出錯(cuò) 設(shè)身處地，為你著想，...

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活了快40歲，經(jīng)歷了人生一些起起伏伏，越發(fā)覺得人生之艱難 總是錯(cuò)過了才想起美好的一面，認(rèn)識時(shí)百般挑剔

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頭腦容易追求二元對立，頭腦會(huì)對事物進(jìn)行評判、分等級、追求純凈或深刻。但若頭腦能安靜下來，身心都呈打開狀態(tài)，那么一個(gè)人可以和任何看似普通的事物建立鏈接。所以大師們常說：修行，就...

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幸福不是等來的，等來的都是別人的殘羹冷炙。 所有的幸福都是搶來的。 那些知道自己要什么的人，對生活報(bào)以開放態(tài)度的人，才會(huì)搶到自己的幸福。 有一個(gè)有關(guān)婚姻的故事 一個(gè)離過婚帶孩...

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人世間最重要的是關(guān)系 自己和自己的關(guān)系，自己和他人的關(guān)系，自己和世界的關(guān)系 有時(shí)候快樂很難，是因?yàn)榍榫w卡在那，憋悶，難受，卻不知所衷 最近這段時(shí)間對班組上一個(gè)離過婚的女人尤其...

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第十章 充分表達(dá)憤怒 我想說的是，殺人太膚淺了。在生氣時(shí)，殺人、打人、罵人都無法真正傳達(dá)我們的心聲。如果真的很生氣，我們就需要找到強(qiáng)有力的方式充分表達(dá)自己。 非暴力溝通并不主...

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第九章愛自己 非暴力溝通最重要的應(yīng)用也許在于――愛護(hù)自己 一.讓生命之花綻放 赫布·加德納《一千個(gè)小丑》一劇中，主人公拒絕將他12歲的外甥交給兒童福利院。他鄭重地說道：“我希...

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第十一章 運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害 在有些時(shí)候，雙方?jīng)]有機(jī)會(huì)充分表達(dá)觀察、感受、需要和請求并得到對方的理解。例如，有一方也許不想交流，或是危險(xiǎn)迫在眉睫沒有時(shí)間交流。在這樣的情況下，...

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第八章 傾聽的力量 一.傾聽使身心痊愈 卡爾·羅杰斯這樣寫道：“如果有人傾聽你，不對你評頭論足，不替你擔(dān)驚受怕，也不想改變你，這多美好啊……每當(dāng)我得到人們的傾聽和理解，我就...

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第十三章 表達(dá)感激 贊揚(yáng)的動(dòng)機(jī) 用非暴力溝通的方式表達(dá)感激時(shí)，我們只是為了慶祝他人的行為提升了我們的生活品質(zhì)，而不是想得到任何回報(bào)。 贊揚(yáng)也可能造成人與人之間的隔閡。這聽起...

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第九章愛自己 非暴力溝通最重要的應(yīng)用也許在于――愛護(hù)自己 一.讓生命之花綻放 赫布·加德納《一千個(gè)小丑》一劇中，主人公拒絕將他12歲的外甥交給兒童福利院。他鄭重地說道：“我希...