? ? ? 前段時間體檢發現有子宮肌瘤，嚇了一跳。下午趕緊就去醫院做了復查，回來后買了一些有關子宮肌瘤的書，在百度搜索了有關子宮肌瘤的文章，想更深入的了解子宮肌瘤這個問題。對于已經患子宮肌瘤的女性來說，如果不進行任何的治療與控制，那么其肌瘤的生長速度就較快，其病情也會越來越嚴重，易引起患者身體不適且增加手術難度。那么，應該如何控制肌瘤的生長呢？如何控制肌瘤的生長呢？
? ? ? 看看以下幾點，學習如何避免肌瘤生長過快：
1.保持心情的愉悅
? ? ? 現今，女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產生抑郁情緒。女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月甚至幾年。因此，保持良好平穩的心態非常有必要，如果遇到不開心的事，那么最好用轉移注意力的方法來避免生悶氣，例如運動、聽歌、看書等方式。
2.正規治療
市面上流傳著很多治療子宮肌瘤疾病的偏方，而這些偏方多是沒有科學依據的，并且偏方中的藥材很可能會具有互相克制的作用。因此，如果子宮肌瘤患者冒然的去服用，那么很可能會給自身帶來更多的傷害。
3.慎用含激素類保健品
子宮肌瘤是一種激素依賴性疾病，對于市面上的美容養顏類保健品含有一定雌激素成分，子宮肌瘤患者建議慎用。
4.少吃高脂肪食物
研究表明，患者使用高脂肪食物后，可能促進女性雌激素的高分泌和儲存，而長期雌激素高表達水平會導致內分泌失調。Ross等研究認為婦女每增加10kg的體重可增21％患子宮肌瘤的風險，或每增加1單位體重指數可增加6%患子宮肌瘤的風險。因此，平常應少吃高脂肪食物。
5.作息規律
不規律的生活，很容易打破身體的平衡導致神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素紊亂，因此日常要保持作息規律，早睡早起，避免長期熬夜。
? ? ? ? 身體健康是我們的資本，一定要好好照顧。感謝這次體檢讓我盡早了解了自己的身體健康狀況，好好保護自己。
