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晚上睡得不踏實,起的也晚了些。九點左右起床,喝了一大杯水,吃了剩下的兩片吐司。 上午斷斷續(xù)續(xù)喝了一大瓶酸奶,還是很餓。 中午吃了一個木瓜,一個木瓜足以讓我的胃暫時性撐著了,當...
額,今天已經(jīng)不能算減肥了,因為我今天中午要去吃串~串~ 早晨醒了三回才起床,九點左右,吃了三片吐司,還是昨天買回來的。從冰箱里面拿出酸奶放涼。 臨出門前喝了半瓶酸奶,根本停不...
第六天了,早晨起床稱了下體重。上廁所之前是67.8,上完廁所67.45,五天一稱,堅持下去,總會成功的! 昨天晚上可能是太餓了,做夢都夢到和哥哥弟弟們?nèi)コ源蟛凸彩潜蛔约?..
早上起得晚,十點才開始吃早餐。依舊是奶粉泡燕麥,還加了些玉米片,量減少了,吃了半飽的樣子。 經(jīng)期第二天,還不打算運動,所以準備了少量的食物,以及酸奶。昨天痛經(jīng)不知道是否與酸奶...
早上發(fā)現(xiàn)大姨媽來看我了,就知道這次減肥十有八九是堅持不下去了,畢竟我還是沒辦法要求自己在姨媽來的時候堅持做運動鍛煉。 早餐吃了昨天切好的火龍果,和從冰箱拿出來放了一會兒的酸奶...
早餐:燕麥牛奶+酸奶兩口 中餐:火龍果一個+酸奶三口 下午:瑜伽一小時+酸奶三口 ps:牛奶壞掉了不開心,下次要買小瓶的
早餐:半個木瓜+酸奶五口 上午:酸奶兩口 中餐:剩下的半個木瓜+酸奶三口 下午:瑜伽一小時+牛奶200ml左右+小盒酸奶 晚餐:酸奶兩口+小火龍果兩個 還是應該進食一些谷物類...
早餐:小火龍果兩個+酸奶三口 中午:燕麥牛奶+小火龍果一個 下午:瑜伽45分鐘 一小時后一個小火龍果 晚餐:小火龍果一個 酸奶兩口 明天要減少水果攝入,多喝酸奶
剛開始寫文 閱讀量上不去 雖然閱讀量這東西 并不重要 然而 這樣的寫作方式 實在有趣 隨性而行 文章好壞與否 不在你我 在文字 成功與否 不在閱讀量 在于心
既然決定減肥 100天計劃一定要執(zhí)行 蔬菜、水果、酸奶 不亂吃不多吃 少吃還得多運動 堅持
說好的減肥 卻沒忍住吃了麻辣燙 說好的減肥 卻沒忍住又吃了冒菜 最后發(fā)現(xiàn) 其實差不多
“睫兒,我失戀了……” 好友在電話里哭訴,事情大致是這樣的。她和他是高中同學,高中懵懂的愛情延續(xù)到了大學,即使,是天南海北的南,和北。她在海南,而他在東北。 一個學期都見不到...
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陳素封 編,370655 篇文章,131145 人關注
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