恭喜菀月在3月有為自己的成長買進了一大步。把自己的每一個進步記錄下來，經常看看。未來會無比感謝今天自己成長哦。
7/7《溝通的方法》-菀月-豆豆教練一、在實戰營，我的目標是什么？我的目標完成情況得怎么樣？ 答：目標：約束自己讀更多的書，更好的掌握拆書法。目標完成情況：作業都完成，有進步，學會了I便簽的3W。 二、 學習書...
IP屬地：上海
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恭喜菀月完成最后一個拆頁的輸出，按時完成作業的菀月，棒棒滴。
拆頁為含有How的原文，內容也簡潔，方便他人閱讀。不錯的原文選擇。
I的部分菀月寫的好簡潔啊，按菀月現在的水平，可以再多寫筆墨寫一下what和why。
How的拆頁菀月用了大分類帶小步驟的方式，為了讓條理感更好，建議如下寫法，
１、別人幫得了：
① 尋負責：對方的時間和精力在可承受范圍內，明確自己才是事件的主要負責人。
② 找邊界：在職責邊界內可啟動，求助的對象必須是在他職責內可以做到的。
③ 看關系：在關系程度內可啟動，當你和對方的關系是里面沒聯系，或是交情并不深時，不適合像對方求助，要慢慢的加深雙方的關系，在提出求助。
２、自己值得幫：
① 先干為敬：首先說明自己遇到了什么問題，然后告訴對方自己做了很多努力也沒成功，最后把請求說出來。
② 真誠領情：當面道謝，事后可以定期向對方匯報自己的進展。
A1的案例非常貼合原文的拆頁。很好的案例。
A2要用到行動步驟哦，還有目標可以再清晰點，1分鐘內說明白不枯燥是為了達到什么目的？目標越清晰，行動步驟越詳細，在實施的過程中才更能落地哈。
為持續輸入和輸出的菀月送上一個贊。持續成長。?6/7《溝通的方法》-菀月-豆豆教練
原文：P256 心理學中的富蘭克林效應（Ben Franklin Effect)也說明了這一點： “那些曾經幫助過你的人會更愿意再幫助你一次。”在這個意義上， 我們每發起一次...
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復盤/溝通的方法-7/7-阿靜-吳秋英
這一次的實戰營相對于第一次進來時感覺好了很多，而且這次的教練是第一次的教練阿靜教練，阿靜教練在點評時也給到了進步的肯定，心里還是挺開心的！面我分三個部分來說一下這次實戰營的經...
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豆豆_窗邊 ·
準時完成作業，整體邏輯清晰，語言精煉，對原文的理解準確。贊
①I便簽有說清楚在接受他人意見時的態度，所思，所理解，和行動
②A1的案例還是蠻貼切的，反思也對應了上面的HOW步驟
③A2目標和行動步驟比較清晰
如果反饋，請思考
①I便簽會讓人誤以為是寫了2個HOW，因此把案例的行動步驟和你寫的HOW融合是否更好？
②WHERE，不適合上下級之間，（這里是否細化下，上下級之間的，，，，，不適合？
③寫便簽是為了學以致用，看的出你是個愛家，負責任的好老公，好父親，平常和妻子溝通時，真的會拿個本子記錄？
用心和精進是你的好品質，持續保持奧 -
《溝通的方法》-4/5-4組/天-教練-泡菜片段主題：如何接收意見片段來源：《溝通的方法》當然，我們還可以轉換角色，來看如何接收別人提的意見。首先，要知道對方在給你提意見前調動了很多心力資源，所以，你要表現出對他情緒的...
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簡潔的復盤，看到花田對自己的信心和未來的期待。
2次的實戰營，28天，花田的成長肉眼可見。后面，需要進一步精進自己的技能，讓自己更自信。《復盤》-7/7-豆豆老師-花田
這是我參加拆書課的第二次實戰營了，從豆豆老師的評論里可以看出我已掌握了基礎的方法，寫拆頁所花的時間也越來越少，我拆書的能力在穩扎穩打的向上提升。 我很感謝豆豆老師以及群里小伙...
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在適應新工作的繁忙中，還堅持完成作業的花田，棒棒滴!
在這本書里找拆頁，感覺花田已經是駕輕就熟啦。這個拆頁選的不錯。是致用類的拆頁。
I部分3W1H的使用熟練，內容復述進步很大，拆頁核心講解明了。
A1的案例如果按照原文的話呢，花田是完成了第一步，對方愿意把注意力“交出來”。從這一點來說呢，花田是達到原文拆頁的第一步的。要讓對方下單，是否需要在第二步的挖掘對方不滿意的原因上找找方法？
A2的目標呢，建議可以明確下，是說服對方下單，還是成為一個無線游戲。
恭喜花田完成所有的拆頁輸出。?《溝通的方法》-6/7-豆豆老師-花田
片段： 那什么是說服呢？我希望你記住這句話，并把它作為目標，成功的說服是不說服。 說服一個人，不是拿著一個方案摁著對方，讓他無論如何也要接受，而是讓他覺得我們倆是一伙兒的，我...
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《溝通的方法》-6/7-豆豆老師-花田
片段： 那什么是說服呢？我希望你記住這句話，并把它作為目標，成功的說服是不說服。 說服一個人，不是拿著一個方案摁著對方，讓他無論如何也要接受，而是讓他覺得我們倆是一伙兒的，我...
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復盤，為自己的14天的成長畫上一個句號。恭喜漸入佳境完成了2022年3月的小目標。
發現漸入佳境有自我調侃的幽默，這算不算一個特質呢？
恭喜在這次的實戰營中，漸入佳境找回了覺察力，也開始養成事后復盤的習慣。期待在未來的人生路上，通過知識的體驗，體驗到更大的人生樂趣。?7/7—2組豆豆教練—漸入佳境
時間真快，轉眼間已經十多天！ 這次的實戰營，最感謝的是豆豆老師。作為一個便簽新手，寫作業的質量就是那三無產品，無章法，品質差，讓人無法下咽。這次非常有幸的遇到了豆豆老師，不厭...
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7/7—2組豆豆教練—漸入佳境
時間真快，轉眼間已經十多天！ 這次的實戰營，最感謝的是豆豆老師。作為一個便簽新手，寫作業的質量就是那三無產品，無章法，品質差，讓人無法下咽。這次非常有幸的遇到了豆豆老師，不厭...
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為積極主動輸出最后一個拆頁的漸入佳境點個大大地贊！
拆頁選擇很棒，致用類的拆頁，內容完整。贊！
what部分用自己的語言復述，邏輯點還是挺清晰的，對道歉的3種場景也進行了描述。好。
下面的文字敘述的是why的內容，都是在講述正確道歉為啥重要，漸入佳境，看看是不是可以合并表達呢？
【道歉是對行為的止損，更是對未來的建設，通過道歉，坦誠錯誤，以第一人稱敘事，既然錯了就不要東拉西扯，及時承認錯誤，接納、引導對方的情緒，肯定對方感受的合理性，把過去及時關閉，并提供好解決方案，明確告訴對方下一步怎么做，把目光引向未來。道歉要以促進關系為最終目標，以無限游戲為基本要求。
why：道歉的目的，是為了給雙方的關系停止負面影響，并在此基礎上，增進雙方理解，使關系通過磨合更進一步】
A1的案例6要素齊全，也反思到了自己沒有使用正確道歉的方法。不錯。
A2的目標，建議扣住原文的內容‘正確的道歉’。漸入佳境的目標定為及時道歉，不拖拉。和原文產生了差異。在寫A2的時候，要注意和自己的I，原文的一致性。不然會出現前后不一的現象啦。
恭喜漸入佳境完成了全部6個拆頁的輸出。6個拆頁的基礎，是漸入佳境更多的閱讀輸入。這背后付出的時間精力，你知我知天知，一切盡在不言中。
當在內驅力的驅動下，主動完成所有任務時，感覺是不是非常爽啊？記住這份酸爽的感覺，持續在拉伸區成長。?《溝通的方法》第17章-道歉片段-6/7-2組豆豆教練-漸入佳境
R原文片段： 我們在這一部分將迎來那些考驗我們心性的艱難溝通，比如，如何坦率、坦然地跟對方說一聲“對不起”。 很多人表示，道歉起到的作用似乎非常有限：“我都道歉了，對方并不接...
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《溝通的方法》第17章-道歉片段-6/7-2組豆豆教練-漸入佳境
R原文片段： 我們在這一部分將迎來那些考驗我們心性的艱難溝通，比如，如何坦率、坦然地跟對方說一聲“對不起”。 很多人表示，道歉起到的作用似乎非常有限：“我都道歉了，對方并不接...
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作業做到第5份了，菀月的自我感覺如何？
非常好的一個拆頁，在I的用自己的語言，清晰明了的講出了拆頁的重點，非常好。
A1是夫妻間故事，講了2個案例，如果能將其中的一個，具體用故事的6要素（時間，地點，人物，起因，經過，結果）寫出來的話，故事更鮮活哦。
可以思考下，贊美的范圍，菀月寫道同事或異性上，是不是范圍可以再擴大下？
A2的輸出記得用上‘打追光+輕輕的+深深的+常常的’的4步驟哦。
完成每一個拆頁輸出，都是對自己的一個正向肯定！加油。?5/7《溝通的方法》-菀月-豆豆教練
原文P109 讓對方被看見我們已經掌握了“行勝于言”的贊美方法。在學習使用言語、措辭表達贊美之前，我們先來理解一句至關重要的話，它來自心理學家的一個洞察：“每個人畢生都在追求...
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收到第5份作業啦，積極輸出的花田，棒棒滴！
這份作業拆頁選的好，用自己的語言復述部分可以看到花田有很深的思考。特別是
【往往我們把最溫柔的一面給了別人，把最壞的脾氣卻留給了親近的人】這句話，說出了贊美在親密關系中是如此的重要。
A1部分，很鮮活的故事，自我反思深刻。很容易引起共鳴。
A2的計劃落地，把拆頁的方法用到了生活中。
這次花田講述了贊美的一個方向，親人間的贊美，可以把方向再擴大一些，比如同事，客戶啥的。這個方法可以使用的范圍很廣，可以多挖掘挖掘。
看到在學習的過程中，一點一點成長的花田，好開心。持續前進。加油。?《溝通的方法》-5/7-豆豆老師-花田
片段：p109 我們已經掌握了“行勝于言”的贊美方法。在學習使用言語、排辭表達費美之前，我們先來理解一句至關重要的話， 它來自心理學家的一個并個洞察:“每個人畢生都在追求的是...
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收到漸入佳境的第5份作業啦！短短的1周多的時間，看到如其網名一樣-漸入佳境了耶！
拆頁的選擇非常不錯，在I便簽部分，用自己語言復述清晰，將概念（批評，責備）講的明了。喜歡漸入佳境的I部分，娓娓道來。
How用到了1，2，3的方式，條理清晰。
建議部分呢，
How的每一步，可以用到動賓短語或短句，將每個動作的核心提煉出來。比如：
1，控制環境：控制批評的場合（能私下就別公開），控制批評的時間（能即時就別事后）；
2，定義問題：先開門見山，告訴對方不滿。可以說“我對這件事你的某個做法不滿意，想和你談談”。再耐心詢問發生了什么事，讓對方陳述過程，其次問對方怎么看現在的結果，最后問導致結果的過程中對方采取了哪些方法，開放性問詢，了解事實；
3，刷新動作：將問題轉為一個具體的行動，告訴對方怎么做；
4，設定反饋點：約定時間，了解批評是否落地；
5，完成重啟：完成批評后，照顧對方情緒，詢問對方下一步計劃方案，讓他帶著目標離開，而不是帶著批評走。
A2要用到原文或I中間的行動步驟哦。原文中有5步，I中也有5步，思考下，在未來的行動中，如何用上這5步法？
同時參加2門課，是不是有種痛苦并快樂的感覺？讓自己在伸展區多拉伸拉伸！好好體驗一把?《溝通的方法》第13章-批評片段-5/7-2組豆豆教練-漸入佳境
R便簽 很多人把批評理解為責備，認為只要發一頓脾氣，向對方施壓,就算批評到位了。這種“被誤解”的批評不但影響個人威信，而且根本起不到批評的效果。 批評可不是告訴對方他怎么錯了...
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《溝通的方法》第13章-批評片段-5/7-2組豆豆教練-漸入佳境
R便簽 很多人把批評理解為責備，認為只要發一頓脾氣，向對方施壓,就算批評到位了。這種“被誤解”的批評不但影響個人威信，而且根本起不到批評的效果。 批評可不是告訴對方他怎么錯了...
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不知不覺中拆頁的輸出已然邁入第二周，花田提交的第4份作業收到了耶。工作生活兩立的情況下，堅持輸出，這份渴望成長的內驅力贊！
I部分用自身的案例，講到自己和顧客的溝通，非常顯現化的說明。棒!
Whereq前部部分不錯：‘適用想要與之交往的人’，不適用的部分，如果改成，‘不適用無意愿交往的人’。這樣前后內容可以呼應。
A1的案例有切身體驗，有時間，地點，人物，有事件的開始，經過和結果體現下，故事就完成了。比如主管說了以后，我回想了下和顧客的對話，確實有點生硬。反思了下，，，，
A2部分建議能把How的1，2，3中的核心短詞放進去，例如：雙線卡位，展現關切，營造掌控。條理感會更強哦。
花田將自己所學用到工作中去實踐，很好的方法！??《溝通的方法》-4/7-豆豆-花田
片段：P93-p94 如果我們把破冰理解為和陌生人之間的“一錘子買賣”， 那當然應該好好展現自我，搶占對方的注意力。但現在我們知道，破冰是動態過程，它的本質應該是“雙向奔赴”...
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收到菀月地4份作業啦！好內秀的菀月，不聲不響完成了計劃。點個贊！
看了菀月寫道原文拆頁P61-P69，8頁啊，太多的文字了。建議呢在300-800字，最好是500字哦。
I部分說明了支持的重要。也看到菀月一直是個支持和陪伴者。也很好奇就是，如何能做到只做個傾聽者，而不需要傾訴的？
A1的案例很生動，清晰的描述了如何做個好的支持者。非常棒的呈現。4/7《溝通的方法》-菀月-豆豆教練
原文：如何安慰別人P161-169 I what 安慰的前提是能感受別人的感受，其實還是挺難的，世界上沒有真的感同身受，能做的也許是抱抱她，或許只是陪著他。后面的輕度介入和提...
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《溝通的方法》-4/7-豆豆-花田
片段：P93-p94 如果我們把破冰理解為和陌生人之間的“一錘子買賣”， 那當然應該好好展現自我，搶占對方的注意力。但現在我們知道，破冰是動態過程，它的本質應該是“雙向奔赴”...
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看著漸入佳境的第4份作業，感受到像海綿一樣好學的你，一點一點的進步，太棒了耶。
1、I便簽準確的釋義了拆頁的核心內容，運用了對比的方法，清晰的講解了正向激勵和反向激勵有何不同，激勵的好處是啥。3W1H的模型運用的不錯哦。
2、A1的案例來自生活，很有畫面感，鮮活。有時間地點人物，事件起因經過和結果，完整的案例故事。贊。
3、A2用到了原文、I的行動步驟，有目標，清晰。
可以做的更好的地方呢，是A2部分，還是建議行動步驟用1、2、3或者首先，其次，的方式，條理感比較清晰哦。
6個拆頁已經完成了67%。加油ing！??《溝通的方法》第九章-激勵片段-4/7-2組豆豆教練-漸入佳境
R便簽 我認為，激勵是一種比贊美還要強大的溝通工具。如果說贊美是促 進關系與互動，讓對方高興，那么激勵則可以促使對方發生改變，沿著 你引領的方向前進。它是溝通中的“魔法”，可...