——2023乳山女子半程馬拉松賽后記 1993年，在高中校運會上為我加油的大男孩，在2023年乳山女子半程馬拉松賽上作為我的“女神私兔”，帶領我快樂奔跑，無傷PB，以1小時4...
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我能想到最浪漫的事，就是和你一起奔跑 -
職場與個人發展困惑，關系困惑，咨詢請加微信r_liyuan，標注“教練”<br><br>個人成長書籍《自定義人生，做自己的教練，過不將就的一生》共同作者。<br>ICF國際教練聯盟專業級認證教練PCC，Toastmasters國際演講俱樂部會員，正念靜觀與瑜伽習練者。500強外企副總監，清華MBA，倆娃爹。<br><br>如果你的目標是，活的更自由，更健康，減少焦慮和糾結，那我也許可以幫到你。<br><br>教練是一種談話過程（“話療”），教練幫助對方進行深度自我探索和發現新的視角，解除困惑、尋找改變和前進的動力、解鎖潛能、找到方案與行動計劃。一次談話也許不會發生奇跡，但是有可能為你開一扇窗。<br><br>相信你是自己生命的力量源泉，相信你會找到自己最好的答案，只是你被日常的繁瑣困住簡潔，只是被大腦的思維困住心靈，被未來的不確定困住當下的堅定，我只負責通過發問去幫你探尋，去撥開迷霧，去尋找內心最深處的聲音。只要你有一顆愿意前進和改變的心，多小的一個意識的改變都有可能幫你帶著信心踏上你內心想要的旅程。
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漲知識：思維導圖中外之不同應用
今天在群里，看到lily 教練關于思維導圖的分享，我分享給朋友們，你是否也有了不同的看見呢？內容如下： L：國內好像把思維導圖當邏輯歸納的工具用，但是在美國，思維導圖是用來做...
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親密之旅——情感智慧與自我成長培訓課程
國際著名心理學家、執教于美國西北大學的黃維仁博士，綜合過去三十年來國際最前沿、最尖端的心理學臨床實證的研究，以及全世界最好的婚姻治療和訓練中的一些最有效的要素，整合出了一套幫...
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親密之旅——情感智慧與自我成長培訓課程，2018年1月周六半日學習小組招募！你是否想改善您目前的人際關系？ 你是否期待親密關系更加融洽、和諧？ 你是否需要一套安全、科學的自我成長指南？ 親密之旅能幫助您看清與他人的互動舞步、了解自己的沖突模式、解析自...
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Candice張紅：如何陪伴孩子走過恐懼？兒子今天教我蹦床，在上場之前，他給我講解了分解動作，每一個細節都描述得非常清晰，我覺得沒有問題，小case而已。 兒子還給我做了兩套示范，示范1:助跑，踏板起跳，跳落。如下組...
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Candice張紅：三步教你不抱怨抱怨像佳釀，一喝就會愛上它，而且會讓人上癮，欲罷不能。 抱怨如溫柔鄉，讓人沉溺其中，無法自拔。 抱怨絕對是負能量，消耗內在的力量，傷害外在的關系。 最可怕的是我們被抱怨吞噬卻...
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Candice張紅：教育焦慮反映了選擇能力的喪失
L君及其妻大學畢業在深圳工作，十幾年前跳槽來到北京，加入北漂（在北京工作沒有戶口的人，稱為北漂一族）大軍，后育有一雙兒女，一家四口漂在北京，從老大上幼兒園起，教育焦慮困擾著整...
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Candice張紅：幸?；橐龅拿卦E你知道嗎？
不記得是在哪里看過的一句話“幸福的家庭是一樣的，不幸福的家庭則各有各的不幸”。那是不是說幸福家庭的問題都能得到解決呢？ 答案是否定的。據實證調查研究，夫妻之間的問題有69%是...
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謝謝親們的關注、評論、喜歡和打賞，很受鼓勵
Candice張紅：幾張照片寫完“我的前半生”
早起送兒子上學，回來路上拍了一組照片，覺得很有意思，標題就用時下流行的亦舒的小說名：《我的前半生》，就是我的前半生的真實寫照。 腦補了一下“我的后半生”。再過十年，兒子離開家...
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Candice張紅：幾張照片寫完“我的前半生”早起送兒子上學，回來路上拍了一組照片，覺得很有意思，標題就用時下流行的亦舒的小說名：《我的前半生》，就是我的前半生的真實寫照。 腦補了一下“我的后半生”。再過十年，兒子離開家...
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Candice張紅：如何寫好一個故事
如何寫好一個故事，德南王在知乎上如是說： 私以為，要編一個好故事，先要分清“故事”和“小說”的區別。小說以事寫人，以情節烘托人物個性；而故事則借人寫事，以情節開展為主。簡言之...
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Candice張紅：如何打破定式思維
在沒有教育的情況下長大的，在努力學習改變命運的誓言下讀書，雖然考上大學、跳出農門，但真的是缺少“思維方法”這一課。 沒有“思維方法”，但有“定式思維”，就是從小到大聽到的、看...
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Candice張紅：收獲來自于放棄之前的堅持一下
先恭喜王茹，今天與聯系很久的一位朋友達成了合作意向，其實不僅是合作意向，還有百分百的合作誠意和十乘十的合作信心。 也欣賞一下自己，今天鼓起勇氣走進了英語角，其實不僅是走進了英...
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Candice張紅：有效溝通的前提是坦誠
每日里大多數時間，我們或用文字，或用語言，或用手勢，或用眼神，在交流在溝通，往往溝通無效，或溝而不通。 之前寫過一篇文章，講了溝通的方法，今日想說一說有效溝通的前提，如題所示...