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有一項研究表明，我們每天都在做選擇中度過，大概每天要做3萬多個選擇，從早上要不要起床開始，要吃什么早餐……，90%以上的選擇，你是沒有任何意識的。而這些沒有任何意識的選擇是通...

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——紀念結婚十五周年 很多人認為 ，最完美的愛情應該止步于婚姻 。原本熱戀的兩個人，一旦步入婚姻 ，柴米油鹽的瑣碎生活，就會把愛情的純凈，浪漫磨...

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聽書的習慣已經持續兩年，但寫作還是頭一次在離開學校后這么正經的當個事做，朋友推薦加入寫作群，看著她每天的發文，也覺得自己過得有點糙了，想想自己過的每一天，總有些人和事是值...

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——讀書筆記 為什么銅牌選手比銀牌選手更快樂 ？ 按照我們通常的理解，人們的開心程度應該與其成績有對應關系 。如果我...

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“快樂神經”也就是大腦分泌的神經遞質，主要有四種 :多巴胺、內啡肽、催產素和血清素 。每種神經遞質的觸發機制不一樣，了解他們是怎樣工作的，我們就可以對陣下藥，激發他們“賣力干...

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既然情緒對我們的成功和幸福有這么大的影響力 ，有什么訓練方法能夠提升它呢 ？ 第1招:覺知——控制情緒，釋放壓力 。 當你發現自己出現了負面情緒時，不論導火索是他人，還是自己...