秋天氣開始轉涼，每個人的表現也會不同。 敏感的Vata主導的人，自然而然情緒開始受影響，或低落，或感覺到不穩定。 此時，Va們要做的是增強Pitta的練習。不僅從飲食，還是生...
發簡信
IP屬地：河北
-
秋說：個體調整與練習 -
寫于金奈耳邊流淌著《心經》，眼角潤潤的。 似乎有思念，思念誰？ 思念夢想中的那個人，那個人只在我夢中，只在我的理想中…… 孤獨，習慣了孤獨，喜歡孤獨。 骨子里的浪漫有時渴望那個他，懂...
-
關于壓力，關于抑郁關于壓力，關于抑郁。 正好這段時間遇到一些咨詢的人，分別都和抑郁有關。現代社會的壓力已經造成了很多人有抑郁的癥狀，或輕或重。 前段時間有位女士過來，她常年工作沒有休息日，也與...
-
回歸自我
被人歧視孤獨的童年；少年離家出走差點被拐賣；早婚早育，過早承擔起家庭責任；人生最好的時光里結束二十年的婚姻；在不惑之后閃婚；正值中年伴侶突然離世； 并不安穩，并不幸福的原生家...
-
你離開的第八十八天：祈愿和解
從印度學習回來一直比較平靜，今天不知是聽課程錄音復習的原因，還是一個朋友說起她的家事，有些共鳴讓我觸動。 站在你的照片前眼淚涌動，今天是你走的第八十八天。在印度時我已經開始接...
-
生命到底是什么？4.3號以來我經歷了三個階段。第一個階段無邊的悲傷，絕望，甚至想著結束生命，去追隨他。第二階段，煩躁不安，總想發泄情緒，想大喊大叫，想砸東西。但我克制著克制著。那是在十多年前...
-
2019.4.3我的大忌（五） 五七之后揚帆起航
恍惚已經過去一個多月，開始接受你離開的所有一切。沖洗了你我的合影，還有你單獨的一些照片，放在臥室的幾個位置，觸目可及。繼續素食，每天給你做超度。 你在時曾經和我說過，我認識你...
-
2019.4.3我的大忌（三）漫長的兩周
你離開的第八天，晚上夢到你了，清晨醒來沒有你的身影，客廳里不再有開著燈，沙發上也沒有你換下的衣服，你不會再跑步回來，進到臥室或瑜伽室看看正在我，說句：我親愛的臭臭真乖。然后幫...
-
2019.4.3我的大忌（二）觸景生情，睹物思人
觸景生情，睹物思人，于我終于有了深深深深的體會，終于懂了真正的含義！敲擊著鍵盤手指甲很長，敲的鍵盤很響，我喜歡整潔從未讓手指甲有這樣長，僅僅一周，手指甲像我的傷痛一樣越來越長...
-
2019.4.3我的大忌2015年12月3號我從網絡結識了你，你那富有磁性的聲音吸引了我，我選擇你做了我的組長，我們一起參加一個《成長心連心》的公益活動，支持大學生。 12月15號你來北京十里河酒店...
-
如鯁在喉……最近被忽悠的兩件事一：二十余年失敗的小小散股民。最近新上市的某個板塊，心里明白自己不夠開戶資格，某天看被套牢股票時，蹦出開某板塊的開戶推廣，我只想測一測，就點了進去，然后下載某證券App，我還...
-
自言自語平常這時早就進入了夢鄉，但今晚不想睡。受事件情緒波動很大，給老師留言，很快給我回復，并且給了我很有力的支持。 跟隨老師學習幾年，越來越了解老師，也越來越喜歡老師，因為他的真實...
-
愿每個人活出自己的樣子摔得挺疼的，旁邊一位男士問我：要緊嗎？ “謝謝，沒事”，忍住疼，趕緊起來走開，覺得太沒面子了。 不是路滑，也不是不小心，是心不在焉。手里捏著幾分鐘前取得電影票：《你好，之華》...
-
偷時獨白回國一周了，每次感受都不同，收獲也不同。 首先金奈學習，因為媽媽的身體原因Mantra的唱誦教授換成了另一位老師＿艾文莉老師，一位美麗的德國女性。源于對媽媽的熱愛，還有對比，...
-
金奈學習之旅金奈檔次很高的餐廳，有著深厚的地域風情，和傳統文化的背景，老師特意穿了唐裝出席，帶著美妙的心情，在如此美優美的餐廳，師生一堂，歡笑不斷，感恩老師的盛情款待…… 瑜伽讓我們沒有...
-
千萬里追尋只為你＿有著兩千年傳承的神話16年之前我曾是很受歡迎的瑜伽老師，在我的瑜伽課堂上瑜伽被更多人喜歡，參與，練習者從十四五歲的中學生到七十五、六歲的老人，也吸引了越來越多的男性習練者。 如果說05年的廣州大...
-
為什么健身四年，力量一年不如一年，甚至還不如剛開始練的人？看到這個提問，想起幾年前在一個健身俱樂部更衣室聽到的一段話，男更衣室外是內部教練老師們的儲物柜，那天我站在那里拿東西： “我說哥你說我每周健身房至少來三次，每次一泡就兩個多小...