減重的感受非常真實，采取的方式也很健康，科學+有效=成功
減重，你是否做好了這些準備？很多人都有無數次減重無數次都不成功的經驗，本文結合個人成功及失敗的經驗，全面介紹成功減重的方法。 我的三次減重經歷 我年輕時偏瘦，從未想過有一天我居然會與減重相關。我一共有三...
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學會喝水，是長壽的第一要素長壽是人們終生的目標，而如何長壽，怎么養生，其實很簡單。就四句話： “喝水”是長壽的第一要素； “睡覺”是長壽的第一大補； “走路”是健體的最好運動； “唱歌”是心情愉悅的最...
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你的格局和所處盤子的大小,決定了你的心量與煩惱一個擁有全息宇宙觀、內心世界豐富、內在自我滿足感比較強的人，是不屑于在瑣事上進行辯論解釋的，他也不太愿意去刷存在感，多一點兒也不覺得多，少一點兒也不覺得少。 為了說明這點，莊...
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2018-04-24北大新任校長王恩哥剛上任，便向學生提出十句話，在全校引起熱議，有學生形容是新的校訓。這十句話傳播神速，在不少年輕人里瘋傳。 第一句話，結交“兩個朋友”：一個是圖書館，一個是運...
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【國學】國學常識200題（含答案）,收藏并記住，免得讓孩子問起來尷尬01. “但愿人長久，千里共嬋娟”，其中嬋娟指的是什么？（A） A、月亮 B、姻緣 02. 王先生的QQ簽名檔最近改成了“慶祝弄璋之喜”，王先生近來的喜事是：（C） A、新婚...
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2018-02-10
還有五天，就是18年的春節了。金狗賀春，又添生機和希望。 這個春節如何過？現在，生活條件好了，吃已經不是問題，怎么少吃或者健康吃，才是問題。當然了，胃是有限的，無限的是嗅覺和...
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《金星秀》--留給我們的段子持續二年的《金星秀》停播了， 有爭議、有認可 但同時也留下了很多戳心的話。 金星總是毒舌又犀利 殘酷地剖析生活 早年有首歌唱 “生活總有曲折” 其實啊 曲折和坎坷都不要緊 重...
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太極拳--真正的“運動之王”大家都知道太極拳有良好的養生保健功效，同其他體育項目一樣，只有經過長期的鍛煉才能發揮出來，貴在堅持練習。每位立志習練太極拳進行養生保健者，都應從中悟出持之以恒的道理。 太極拳...
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每天一分鐘，平板支撐瘦全身親愛的太極拳社團的小伙伴們，經過推薦，在大家的贊同聲中，我們奧琦瑋太極社團，從2017年8月1日，開始增加一個新的項目--平板支撐。這個看似簡單，但卻對身體有著極大的好處的平...
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平板支撐--讓你愛到不行平板支撐是近年來風靡全球的健身方式，不少健身愛好者都在跟風學習，雖然平板支撐有一定的健身效果，但是進行鍛煉的時候我們也要注意動作規范，才能起到效果。 平板支撐有什么好處? 1...
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如何才能活得既痛快又合理今天，進入2017年三伏的第一天，從房間走出去，立馬有洗桑拿的感覺，汗瞬間就順著身體流下來了。這么熱的天，能做的事情，是先讓心靜下來，忙而不亂。而打打太極，讓汗水流淌出來，像...
