賈乃亮說過：如果出軌會(huì)給她5次機(jī)會(huì) 但是我給新大話西游2這個(gè)游戲的機(jī)會(huì)何止是5次？雙手和雙腳還有正在看這篇文章的你，對(duì)就是你，把你的手腳借我加起來都不夠。 每逢過年過節(jié)總會(huì)有...
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新大話西游2:離譜到賈乃亮都無法原諒 -
@蛋撻王子yoga 這個(gè)問題不大，控制好碳水化合物的攝入就可以了
增肌期該如何控制飲食
飲食增肌:增肌訓(xùn)練前后加餐第一錯(cuò) — 空腹運(yùn)動(dòng)，不加餐 飲食增肌:增肌訓(xùn)練前后加餐第二錯(cuò) — 訓(xùn)練前吃大量蛋白質(zhì) 飲食增肌:增肌訓(xùn)練前后加餐第三錯(cuò) — 訓(xùn)練過程中喝白水或者礦...
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@文章圣手 提高收入就可以了，后面我會(huì)寫關(guān)于投資和理財(cái)方面的文章，敬請(qǐng)關(guān)注
增肌期該如何控制飲食
飲食增肌:增肌訓(xùn)練前后加餐第一錯(cuò) — 空腹運(yùn)動(dòng)，不加餐 飲食增肌:增肌訓(xùn)練前后加餐第二錯(cuò) — 訓(xùn)練前吃大量蛋白質(zhì) 飲食增肌:增肌訓(xùn)練前后加餐第三錯(cuò) — 訓(xùn)練過程中喝白水或者礦...
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這個(gè)觀點(diǎn)可以接受，不過，無論什么時(shí)候，不要放棄才是最重要的。
那些減不掉的肥肉，不一定是因?yàn)閼?/a>
人類對(duì)美好身材的向往從來沒有停過，只不過，每個(gè)時(shí)代對(duì)“美好身材”的定義會(huì)有所差別。而現(xiàn)在，肥胖身材遭受的質(zhì)疑必然要比贊美多。 醫(yī)生會(huì)告訴胖子們：“再不減肥，脂肪肝、高血壓、糖...
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寫得挺詳細(xì)
跑步這事兒有什么意思？——跑道篇
村上春樹說如果一個(gè)人總是堅(jiān)持做一件事情； 時(shí)間久了，就會(huì)產(chǎn)生某種類似觀念的東西。 想來確實(shí)不假，堅(jiān)持晨跑500多天，我確實(shí)產(chǎn)生了很多林林總總的有不少想法，只是都還很難自成體系...
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減肥當(dāng)然是為了自己啦！
姑娘，你減肥究竟是為了什么
1 減肥，女生口中的熱門詞匯。大學(xué)里女生宿舍聊天必談減肥與帥哥，美食與八卦。可是，真真真正正通過正確方式減肥的女生卻真的沒有幾個(gè)。 一方面想變美，變得更好；另一方面，又真的是...
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運(yùn)動(dòng)沒有說適合不適合，只要喜歡就可以了。NBA曾經(jīng)有160cm的球員
運(yùn)動(dòng)是一種生活方式 | 運(yùn)動(dòng)周刊02期
運(yùn)動(dòng)是一種生活方式。很多人都嚷著要開始運(yùn)動(dòng)，卻拖三拖四，好像如臨大敵。其實(shí)運(yùn)動(dòng)沒那么難，它只是一個(gè)不一樣的生活方式。只要你鼓起小小的勇氣，輕輕邁出第一步，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，開始運(yùn)動(dòng)...
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寫得挺有風(fēng)格！
從零開始游泳一個(gè)月的巨變
我是在南方的一所綜合性讀的大學(xué)，由于某些原因，就在暑假留校了。一天傍晚看見同學(xué)院的兄弟們互相約起去游泳，我就順便去也跟著辦卡，直接買了裝備就去了。 心態(tài)準(zhǔn)備 作為一個(gè)土生土長...
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我熱身只跑4公里，最近在寫訓(xùn)練教程
那么遠(yuǎn)、那么近
對(duì)于8月9日晚的跑團(tuán)活動(dòng)，對(duì)于我來說，真的很難忘！雖然我目前也就參加過兩次槐蔭跑團(tuán)的活動(dòng)，但我感覺的到大家都很友善也很團(tuán)結(jié)，都在為跑團(tuán)而努力拼搏著......至于為什么我把文...
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濕氣重多運(yùn)動(dòng)就行了！
飯后走一走，晚上跑一跑，哪有甩不掉的贅肉
文/可可老師 開學(xué)將近一個(gè)月，我也已經(jīng)慢慢適應(yīng)了工作的節(jié)奏。沒有了開學(xué)初的忙碌，減肥又被我再次提上了日程。 我一直對(duì)自己的身材很嫌棄，所以曾無數(shù)次咬牙切齒地喊著減肥的口號(hào)。但...
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增肌期該如何控制飲食
飲食增肌:增肌訓(xùn)練前后加餐第一錯(cuò) — 空腹運(yùn)動(dòng)，不加餐 飲食增肌:增肌訓(xùn)練前后加餐第二錯(cuò) — 訓(xùn)練前吃大量蛋白質(zhì) 飲食增肌:增肌訓(xùn)練前后加餐第三錯(cuò) — 訓(xùn)練過程中喝白水或者礦...
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如何用Python做詞云？
臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)。我們步步為營，從頭開始幫助你用Python做出第一張?jiān)~云圖來。歡迎嘗試哦！ 在大數(shù)據(jù)時(shí)代，你經(jīng)常可以在媒體或者網(wǎng)站上看到一些非常漂亮的信息圖。 例如這...
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@hi吳小黑 圖片是百度圖片找的
輕輕松松提升雙腿爆發(fā)力
大家好，我是云小謙。最近有粉絲跟我說，公司定期組織了籃球、羽毛球等比賽，但是覺得自己和同事的差距很大，速度和彈跳都跟不上。今天，云小謙就來給大家分享輕松提升雙腿爆發(fā)力的方法！...
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@文章圣手 繼續(xù)堅(jiān)持，煉成的時(shí)候，你會(huì)很有成就感
輕松拉開讓你更強(qiáng)大的腿部韌帶
默默的開場(chǎng)白： 各位粉絲下午好！今天（程序猿）云謙和大家分享拉開腿部韌帶的經(jīng)驗(yàn)。首先說說云謙的經(jīng)歷吧，云謙以前曾接受過專業(yè)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒有拉傷過，所以沒有把拉伸韌帶當(dāng)...
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@蛋撻王子yoga 不會(huì)的，越練越有線條
輕輕松松提升雙腿爆發(fā)力
大家好，我是云小謙。最近有粉絲跟我說，公司定期組織了籃球、羽毛球等比賽，但是覺得自己和同事的差距很大，速度和彈跳都跟不上。今天，云小謙就來給大家分享輕松提升雙腿爆發(fā)力的方法！...
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輕輕松松提升雙腿爆發(fā)力大家好，我是云小謙。最近有粉絲跟我說，公司定期組織了籃球、羽毛球等比賽，但是覺得自己和同事的差距很大，速度和彈跳都跟不上。今天，云小謙就來給大家分享輕松提升雙腿爆發(fā)力的方法！...
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高效熱身鍛煉動(dòng)作之弓箭步
大家好！我是云小謙。最近小謙會(huì)分享一整套健身鍛煉的教程，包括從腳、臀部、腰部、胸部、手等部位的鍛煉方式，其中也會(huì)有熱身動(dòng)作等教程。希望大家都能練出傲人的身材！今天會(huì)和大家分享...
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學(xué)會(huì)扔掉，讓自己變得更好大家好，我是云謙，今天和大家分享一下整理物品改善心情讓自己變得更好的心得。有很多朋友都奔向大城市發(fā)展，在大城市寸土寸金，不是每個(gè)人都能住大房子。但不管房子大小都不會(huì)影響網(wǎng)購，...
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