我在看二年前買的視頻，一個關(guān)于學習的視頻，有100節(jié)，我之前 買時還沒更新完，我當時看的也很認真，但我沒有堅持看完，因為太多了。還有一點我想學精，太想學透了，對自己期望太高，...
發(fā)簡信
IP屬地：新疆
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2023-08-28
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2023-08-24
當你看到這條消息，請停一停手上的事情，用一分鐘看見自己，關(guān)愛自己。 我現(xiàn)在正在做什么?（觀察） 我打開一本新書《心靜了，世界就靜了》，我一個字一個字去讀，發(fā)現(xiàn)字里行間都在為他...
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2023-08-10內(nèi)觀二
當你看到這條消息，請停一停手上的事情，用一分鐘看見自己，關(guān)愛自己。 我現(xiàn)在正在做什么?（觀察） 剛在搬同事搬位子，她的東西不多，搬的距離也不長，就是順手幫忙，但在幫她忙前，我...
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2023-08-10內(nèi)觀1
當你看到這條消息，請停一停手上的事情，用一分鐘看見自己，關(guān)愛自己。 我現(xiàn)在正在做什么?（觀察） 我現(xiàn)在肚子疼，汗從頭頂，額頭往下流，人在辦公室呆著，悶熱悶熱的，心里還很擔心，...
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2023-08-04領(lǐng)導我自己
在抽卡前我靜靜的問自己，我最近最想解決問題是什么？ 我感受到是如何讓自己內(nèi)心豐足？ 抽到的元卡是（領(lǐng)導）我首先領(lǐng)導我自己，自動自發(fā)。 今天就按這個元卡去踐行我的工作和生活，...
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2023-08-03何種活動令我感到清明最近影響我的是空調(diào)的事和公司的人際關(guān)系。 空調(diào)目前已解決。人際關(guān)系，我一個人呆著，她們笑著，鬧著，會有不開心，不舒服，心里的想法是當年她們在獨立你的時候，我拉著你一起，現(xiàn)在你...
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2023-08-02看文章有感，釋懷
剛看了《看了李白的朋友圈才知道，人和人的關(guān)系都是季節(jié)性的》， 我突然莫名的被擊中，原來人和人在一起真的是緣份，緣來隨緣，緣去莫求。 往后余生，緣來珍惜，緣去隨意，惜緣隨緣即可...
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2023-08-02生活小事，全新的開始今天終于從離空調(diào)最近的地方搬到了這個離空調(diào)最遠的地方，真的是太幸福了，感恩。 再也不用怕空調(diào)風吹到，或者他們熱怪我把風往哪吹等等，這是一個全新的開始。 現(xiàn)在我可以有更多的時間...
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2023-08-01生活小事，被空調(diào)吹到
最近公司搬了新的地方，我的位子又正好對著空調(diào)口，第一天坐在那里，第二天就肩膀超疼，后來和同事和我的直屬領(lǐng)導微信告之了一下，同事說讓我穿一條外套領(lǐng)導說空調(diào)風往上調(diào)，我周五穿了厚...
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1.全新的開始2022-03-03
去年新工作找到了，一直忙于熟悉新工作，陪娃，日記覺察沒繼續(xù)進行，昨天晚上和馬老師一對一的溝通過后，我發(fā)現(xiàn)自己的卡點，不接納自己和另一伴，越在努力越不接納自己，也明白我自己現(xiàn)階...
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302關(guān)于孩子，我想要什么2021-09-24
今天圖媽提到教育中你最想要的是什么？ 我腦中一下子跳出來，我想要的是他自主的學習？ 自主學習什么？ 我希望他自主去做學習類的東西，如寫寫字，看看書。自去的鍛煉身體。 回想這一...
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301.內(nèi)觀無力的自己2021-04-29
10:53 當你看到這條消息，請停一停手上的事情，用一分鐘看見自己，關(guān)愛自己。 我現(xiàn)在正在做什么?（觀察） 一個早上都很無力，我現(xiàn)在的背全彎的，一點都撐不起來，試了很多辦法想...
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300.隨筆2021-04-27
今天發(fā)現(xiàn)每個人都是想讓別人看到他的點。都不希望被人覺得是差的. 明天是我妹妹的生日，所以就把家庭聚餐放在了明天，本來是我媽媽付錢的，但是因為請的人很多，有妹夫家的全家人（父母...
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299.關(guān)于金錢2021-04-22
金錢，看到這個字，有恐懼有向往，我也常在想，多少錢能滿足我呢？ 去年年初我算了一筆小賬，我發(fā)現(xiàn)我家的開支差不出在12萬左右，是相對比較節(jié)省的家庭，當我看到這個開銷時，我就知道...
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298.離職的好處021-04-19
現(xiàn)在是下午6:00，心情陰郁 今天一天都是蒙蒙的。 心情都不是很開心。本應(yīng)該我很開心的，因為我終于辭職了， 現(xiàn)在我來說說我離職的好處吧。 1.我終于可以不用和拉低我能量和水平...
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296.談?wù)勎业暮⒆?021-04-12
今天看了視頻還有文章后，再加上我的孩子最近圍棋老師的回應(yīng)。我不清楚，度在哪里。 昨天兒子去圍棋急訓，因為他的等級到了可以考級的學平，這是可以自愿報名的，我在報名時，我也考慮了...
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295.隨筆2021-04-09
今天下午不小心知道了同事的一些秘密，從另一個班組那得知，同事還是和以前一樣，做事拖拉（這是他的做事風格，習慣了），還知道了他晚上會去工地打牌，每晚都去還打到很晚。 我的反應(yīng)是...
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294.說說焦慮2021-04-08
今天有朋友找我聊天，她說：我養(yǎng)兒子養(yǎng)的操碎了心了，我和我老公都焦慮了，怎么破？ 我看到這內(nèi)容莫名的激動了一下，感謝她的信任，找我聊聊天，我問：什么事情讓你碎了心，是孩子的行為...
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293.問問題2021-4-7
今天早上看了自己好奇的一本書，我向自己問了問題： 我的時間記錄是為了什么？（目的） 我想用這種時間記錄看見自己很努力在學習，同時希望自己再接再厲，想記錄下自己是如何學習和休息...