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林清子

2022年還有最后20天了，今年一直在減肥的路上，眼看新年越來越近，心底想瘦的信念越來越強(qiáng)烈啦。 從生完二寶180斤，到一年里瘦了60斤后。120斤的體重曾經(jīng)3年紋絲不動。很...

葉雪白

又一個(gè)多月沒有染頭發(fā)了，白頭發(fā)不知不覺又長出了很多，正好該過年了，就趁機(jī)再染染頭發(fā)。 為了遮蓋白發(fā)，我一直用指甲草染發(fā)劑染發(fā)，而且一年來都是老公在家中給我染發(fā)。 等我把衣服整...

敢比會重要

萬減肥從160斤，6.29開始，目標(biāo)減到140斤，需減20斤 6.30第一天結(jié)束157.6斤（已減2.4斤，還差17.6斤）， 飲食：早蘋果，中午酸奶+水，晚上半瓶純牛奶+四...

敢比會重要

#易效能讀書踐行第一天 1.堅(jiān)持早上六點(diǎn)起床，幫女兒買早飯 2.堅(jiān)持去公園鍛煉了一小時(shí) 3.堅(jiān)持今天少吃！調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少米面 4.想啟動親子日歷

木易鳳子

減肥兩個(gè)月后，我成功的減掉了15斤。 爭取這幾天再減5斤。 前兩天帶孩子打網(wǎng)球，好多家長看到我，都說瘦了一大圈。 看來，這兩個(gè)月的鍛煉還是初見成效的。 每個(gè)星期跑2~3次3公...

走在職業(yè)規(guī)劃師道路上的飛飛

減肥是每一個(gè)女孩一生的事業(yè)，由于我特別不喜歡委屈自己的胃，也沒有那么心狠一定要減到很瘦，控制一日三餐和斷斷續(xù)續(xù)的運(yùn)動（真的討厭運(yùn)動）是我唯一的方式，有些小小的效果，也僅此而已...