發簡信
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讓人受益巨大的三句話，能量低了多看看 [玫瑰][玫瑰]1，自由都是用不自由換來的！ [玫瑰][玫瑰]2，你比你想象中要強大一百倍！ [玫瑰][玫...
1.克服恐懼，做不敢做的 2.放大格局，提高思維維度 3.愛自己 4.減肥堅持16+8
1.以前比較懦弱，現在發現什么不妥當，就勇敢提出來，說出來也就那么回事 2.克服自己恐懼，挑戰做自己害怕的事 3.今天拉的比較厲害 4.減肥堅持...
一、反思 1.管理需要升級一個維度，這樣看事情更全面 2.女兒真的應該好好培養生活、學習習慣，放養是逃避責任的借口 3.業務上需要加大力度，投入...
今天打掃了客廳，衛生間微打掃了 三點睡 吃爆了， 160.7斤
一、感悟 1.人到中年，危機重重，想死的心都有了，每天像行尸走肉 2.交代弄好 3.zj弄好 4.身體弄好 5.明天開始減肥（160.7斤） 二...
一、多想自己擁有的，少想失去的 二、每天11點前睡 三、每天看書五頁 四、每天運動五分鐘 五、回撫前體重下到120斤，目前146.5斤 六、每天...
參加易效能我堅持了90天，我90天的收獲如下： 第一我堅持到了每天早起，目前早睡很有困難，盡量是6:30左右起床。 第二我堅持了每天的話都是由日...
萬減肥從160斤，6.29開始，目標減到140斤，需減20斤 6.30第一天結束157.6斤（已減2.4斤，還差17.6斤）， 飲食：早蘋果，中...