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基于性格的領導力,稍稍能為大家所接受可以擴大影響力,聚集跟隨者。在人際關系方面,吉吉可愛的性格很有效,但是在領導力方面這種性格顯得比較膚淺,甚至有操縱他人的傾向,基于領導人的...
我,我的內心及表觀遺傳學環境 1988年英國分子生物學家約翰凱恩斯拿出有力證據證明我們對環境的反應決定了基因表達。凱恩斯在檢測基因突變時,注意到不但內外信號會改變,基因表達基...
如果你經常睡不好覺的話,你會不會因此而憂慮呢?那么你也許愿意知道國際知名的大律師薩默爾奧特曼耶,一輩子幾乎從來沒有好好睡過一天覺。薩默爾奧特曼也在上大學的時候一直擔心兩件事情...
煩悶是產生疲勞的最主要原因之一,我們就以為愛麗絲的打字員小姐為例來說吧。有一天晚上愛麗絲下班回家時覺得筋疲力盡,一副疲倦不堪的樣子,還確實感到非常疲勞,頭痛,背也痛,疲倦的連...
第1種良好的工作習慣收拾好你桌上所有的紙條,是留下和你正要處理的問題有關的,著名詩人波普曾寫過這樣的一句話,秩序是天國的第一法則 講究秩序也應該是做生意的第1條法則,但在現實...
你可以在自己家里做一些運動,先試一個星期看看對你的外表有怎樣的好處。 一、 只要你覺得疲倦了就平躺在地板上,盡量把你的身體伸直,如果你想轉身的話就轉身,這樣每天做兩次。 二、...
下面5個建議可以教你如何學會放松自己 一請看關于這一方面的一些好書。達維哈羅芬克博士所寫的消除神經緊張,我也建議你看一看有丹尼爾喬斯林所寫的為什么會疲倦? 二隨時放松自己,使...
讓我再重復一遍 照美國陸軍的辦法去做,經常休息,照你自己心臟活動的辦法去做,在你感覺疲勞之前先休息,這樣你每天清醒的時間就可以多增加幾個小時了。 在這本談如何防止憂慮的梳理,...
改變憂慮習慣的第5條規則。 任何時候,當我們想掏錢購買的東西和生活比起來不算好的話,讓我們先停下來問自己下面三個問題 一,我現在擔心的問題和我自己到底有什么關系? 二,在這件...
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改變憂慮的習慣的第4條規則。 接受不可避免的事實。 任何人都不會有足夠的情感和精力來抗拒不可避免的事實,同時又創造新的生活,你只能在兩者之間選其一:你可以在生活中發生的,不可...
改變憂慮的第3條規則。 讓我們看看以前的記錄,根據平均概率問問自己,現在擔心會發生的事情可能發生的機會是多少。 我從小生活在密蘇里州的一個農場上,有一天在幫我母親在櫻桃的時候...
改變憂慮習慣的第2條規則 不要讓自己因為一些應該拋棄和忘記的小事而憂慮,要記住生命如此短暫,不要再為小事兒煩惱 下面是哈瑞艾默生,弗斯迪克博士所講的故事里最有意思的一個是關于...
正確的目標 我的太太南希很久以前說過,有目標和沒有目標的區別在于結果。我很喜歡她把復雜的道理簡單化,目標是終極的因素,學習定立一個正確的目標,達成目標是你的首要任務。 目標不...