改變憂慮的第3條規則。
讓我們看看以前的記錄，根據平均概率問問自己，現在擔心會發生的事情可能發生的機會是多少。
我從小生活在密蘇里州的一個農場上，有一天在幫我母親在櫻桃的時候，我突然哭了起來，母親問我家里你為什么哭??？我哽咽著回答，我怕會被活埋。
那時候我心里總是充滿了憂慮，暴風雨來的時候我擔心被雷電擊死，日子不好過的時候我擔心食物不夠吃，另外我害怕死了之后會下地獄，我怕一個名叫詹姆懷特的大男孩會割下我的兩只大耳朵，就像他威脅的那樣。我憂慮怕女孩子在我向他們脫帽鞠躬的時候取笑我，我憂慮擔心將來沒一個女孩子愿意嫁給我，我還為我們結婚以后我對太太第1句話該說什么而憂慮，我想象我們將會在一間鄉下教堂結婚，會做一輛上面垂著流蘇的馬車回農莊。在回農莊的路上，我該如何一直不停的跟他談話呢？這該怎么辦呢？怎么辦呢？我在耕地的時候也常常會花幾個小時，像這些驚天動地的大問題。
日子如流水般過去，我漸漸發現我所擔心的那些事情，99%都不會發生。比方說像我剛才剛說過來，我以前很怕閃電，可是現在我知道，不論是哪一年，我被雷電擊中的概率大概只有1/35萬
我害怕被活埋的憂慮更是荒謬至極，我沒有想到即使在發明木乃伊以前，在1000萬個人里頭也可能只有一個人會被活埋，可能是我以前卻因為害怕這件事兒哭過。每8個人就一個人可能死于癌癥，如果我一定要發愁的話，我就應該為得癌癥這種事情而愁，而不應該擔心被雷電打死或者被活埋。
事實上我剛才所說的都是我在童年和少年時代所憂慮的事，可是我們許多成年人的憂慮也幾乎一樣的荒謬可笑，要是我們能夠停止憂慮，我們就可以根據事情發生的平均概率來評估我們的憂慮，究竟值不值得，如此以來我想我們應該可以去除99%的憂慮。
全世界最有名的保險公司，倫敦的羅愛德保險公司就靠大家對一些根本很難發生的事情擔憂，而賺了巨額的財富。倫敦的羅愛德保險公司是在跟一般人打賭說他們所擔心的災禍幾乎永遠不可能發生，不過他們不把這叫做賭博，他們稱之為保險，實際上這是以平均概率為根據的一種賭博，這家大保險公司已經有200年的良好歷史了，除非人的本性會改變它至少還可以繼續存在5000年，而他只是替你保鞋子的險，保船的險利用平均概率來向你保證，那些災禍發生并不像一般人想象的那么常見。
