I：原文理解
黃金一小時(shí)，一小時(shí)的專注。效率有多高，需要你親身體驗(yàn)下才有感覺。同時(shí)黃金時(shí)間的具有以下幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。
（1）找到一天最重要最專注的的1小時(shí)并記錄下來。
（2）專注于最終愿景。想象完成任務(wù)時(shí)的感受。
（3）確保在那1小時(shí)精力充沛？
（4）保護(hù)這一小時(shí)，排除干擾，專注完成任務(wù)。
（5）計(jì)劃外事件按優(yōu)先順序處理。完成后給自己個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)
（6）事先將這1小時(shí)所需的資料準(zhǔn)備好，觸手可及，整潔狀態(tài)
A1：聯(lián)系過往經(jīng)驗(yàn)
之前在上班的八小時(shí)中專門抽出一個(gè)小時(shí)，處理手頭上的所有數(shù)據(jù)，為了確保這一小時(shí)的高效，我盡量把不重要的事情推到這一小時(shí)之外完成，排除手機(jī)，同事等所有干擾，因而在這一小時(shí)中效率最高，最有效。
A2：規(guī)劃與運(yùn)用
學(xué)習(xí)了這個(gè)片段，就得好好規(guī)劃自己這個(gè)黃金時(shí)間段。
1.找到工作外8小時(shí)的黃金時(shí)間段
2.把最重要的學(xué)習(xí)任務(wù)安排在這一時(shí)間段
3.排除所有的干擾，手機(jī)，孩子，環(huán)境等
4.專注完成一件事。
