20170521 ?陽光森林微課堂
循環 ?林海峰作品
改善血液循環，意思就是指很多的疾病，都可以通過改善血循環來改變，比如說，子宮肌瘤、卵巢囊腫，這是典型的子宮和卵巢供血不足所引起的。
比如說，眼睛視力下降、白內障，比如說中耳炎、耳朵聽力下降，比如說記憶力下降，這些都同樣可以歸類在循環減弱引起。當然也包括高血壓、心臟病，也包括手腳冰涼，也包括末梢供血不足，許多的炎癥也都是血液循環不暢。
所以中醫會說：通則不痛，痛則不通。通的意思就是循環順暢。所以整個中醫幾乎都是用來改善血液循環的，點穴、按摩、拍打、針灸、推拿、艾灸，這些策略都是通過改善血液循環來起到改善身體健康的作用的。
所以你們可以總結一下，把改善血液循環的動作都歸納整理，一旦發現病人的健康問題是循環不太好，你就可以集中進行各種改善血液循環的動作，包括按摩，包括拍打，包括冷熱水浴，包括抖動身體，抖手抖腳，包括按摩、針灸
包括營養素當中歸類一下：小麥胚芽油E、銀杏肉蓯蓉、越菊、大蒜素，都是幫助改善血液循環的。比如說這個人是心臟病，你就用上這幾個。比如說這個人是高血壓你也用的上。
深海魚油也是改善血液循環的，那這個時候就不是高血壓、心臟病人用，也不是說大腦記憶力下降能用，是包括所有循環不暢的、所有的健康問題都可以用。
比如子宮肌瘤、卵巢囊腫、附件炎、輸卵管粘連、眼部的視力有問題、腦部供血不足。手腳冰涼的人全部血液循環都不太好，這些營養素對他全部都有幫助。所以學營養，你就這么歸類，哪一些可以用來排毒，哪些可以用來抗衰老，哪些可以用來提升免疫力，哪些可以用來幫助身體進行修復，然后改善血液循環。你就把它進行歸類，歸類了之后呢，以后就學會開配方了。
這個疾病它屬于要提升免疫力的這一類，你就把所有能夠改善提升免疫力的營養素以及訓練方法、調理方法集中在一起全部用上，基本上你就可以幫助調理一個人。
改善血液循環幾乎對所有的疾病都是有幫助的，也就是你設計營養配方的時候，基本上是蛋白粉、VB、VC、鈣鎂是基礎營養，管他什么病都用上，蛋白粉三勺、VB九顆、VC九顆、鈣鎂片九顆、倍力健兩對，這基本上是用來處理所有的健康問題。
接下來改善血液循環的部分，就加上深海魚油、大蒜、銀杏肉蓯蓉、越菊，如果疾病時間長的量就增加兩倍。如果比較重就加到三倍四倍。營養素的特點就是寧可多不要少。多其實就是花點錢，少的話康復可能還有點困難。
所以你先嘗試用比較大的量，比如說像銀杏肉蓯蓉，可以用到六顆九顆十二顆。其實女人用銀杏用到十二顆，連續兩個月，基本上她很多身體毛病都會消失，因為她的體能上來了。
改善循環的營養素只要用到兩到三個月，大部分女性的體質都會得到很大的提升，比如越菊用到九到十二顆，魚油用到十二顆，銀杏肉蓯蓉用到十二顆，大蒜素用到六顆，再加上基礎營養。
這個配方女性用到一至兩個月之后，你就會發現身上很多莫名其妙的毛病會莫名其妙的消失。
