昨晚小妞睡得不好，影響了我的睡眠，早起送她入園后補(bǔ)覺，11點(diǎn)醒后依舊昏昏沉沉的，午飯后繼續(xù)睡1小時，醒后感覺清爽多了。下午外出辦事，到睡前，全天步行萬余步。傍晚在陽臺上迎著夕陽練功一遍，總有一兩節(jié)忘記做，呼吸節(jié)奏掌握的還是不太好，微汗，慢慢堅持吧。
運(yùn)動養(yǎng)生日記2017.3.10
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