每過一段時間，就會情緒不穩定一下。我的情緒不穩定，不像有些人一樣，戰斗力爆棚。我,懶懶的，不想動，覺得什么都沒意思，人生沒有什么樂趣。
昨天又是心情小低谷。情緒一路往下跌，不想做飯，不想運動，也不想找人說話。
我跟楓楓說我啥也不想做。楓楓約我下去樓下走走，并且執意要等我。情緒不佳的時候，身體是很配合的。我感覺很冷，想睡覺，婉拒了楓楓的提議，裹緊外套躺在豆袋上。
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情緒是激素決定的
跌倒谷底的時候，腦海里冒出來一句話--情緒是由激素決定的，不是由意識決定的。這是前幾天讀過的印象深刻的一句。因此，要調整好情緒就要調節激素，掰正自己的想法毫無用處。突然覺得跑步不錯！不但能分泌多巴胺，還能讓自己暖和起來。于是在開著暖氣片和空調的客廳里，熱身跑了一會兒。很快，畏畏縮縮的感覺就不見了。隨著勁爆的音樂甩動馬尾，空氣中都是動感的電波。雖然只跑了2公里，但跑完后氣喘吁吁、雙手顫抖，身體像注入了新能量。
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快樂容易被感染
最近總是用跑步來提升狀態。也許是因為生活中太少發自心底喜歡的事情吧。楓楓回來的時候，我問他：你有什么特別想做的事情嗎？楓楓眼珠子一滴溜，笑意浮上了嘴角。他笑得那么開心，立馬感染了我。
我哈哈笑著說：“我知道是啥了！不可以~”
他回答說：“不是打游戲，而且不是電子產品。”
他提出讓我陪他下象棋。整個寒假我都在拒絕他下象棋的邀約，既然今晚這么無聊，何不全心全意陪陪他呢？沒想到楓楓居然贏了，我非常開心他的進步。
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我的愿望清單
大概是太少去思考自己喜歡的事情吧！所以心情不好更想不到什么喜歡的。于是決定給自己一個愿望清單，讓生活一直有所期待：
1. 主臥飄窗空了很久。上次朋友說要把她家飄窗整理成喝茶的地方。我也想裝飾一下，把飄窗用起來。楓楓喜歡看書，飄窗光線好、視野好，周末去宜家買個小沙發來，給他做成閱讀角吧！
2. Marc 買了豬肉，說周五要做豬排。正好是我的周末，可以跟他學習，做香香脆脆豬扒飯。
3. 春天來了，今天明媚又暖和。早上脫掉烏龜殼一樣的冬裝，瞬間感覺身體蘇醒了。穿上我粉紅色的小外套，去麥當勞上了半天班。感覺自己像山洞里蜷縮了一個冬天的動物，開始出洞活動覓食了。春天，生活自然充滿希望。
4. 好幾次想把辦公的桌子搬到窗前，總覺得地方不夠，又擔心插座太遠不方便。今天我想，試試又如何？一搬到窗前，坐在太陽底下，太舒服啦！不但位置夠，插線也不是問題。抬眼就可以遠眺，今年視力一定會更好。視野開闊，說不定生意都會好些呢！
