第二天打卡

有付出，才有收獲！希望改變，便需要付出，重拾生命力，便是你得到的收獲，變、變、變，變出生命力！

每星期預留兩至三個小時的時間完成一篇內容，在舒適安靜的環境，有耐性，決心，愿意為自己將來能有愉快的生活做出積極的改變。每星期完成一篇內容，并根據手冊的指示完成所有的練習或行動。在運用這本手冊的過程中學會欣賞自己稱贊自己的小進步或大躍進并給予自己一些鼓勵。接納自己，約見守護天使。

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