有的時候，整個人就是很消沉，對什么都提不起興致，別人問起你是怎么了，“說不清楚”“不知道為什么”“就是心情不好”……因為在我們長大的過程中，沒有人告訴我們“情緒”是什么，當(dāng)情緒來了的時候應(yīng)該怎么辦，應(yīng)該怎么預(yù)防這種莫名其妙的感覺。大多時候，我們只是忍受，甚至被情緒所左右，做出一些令自己后悔的舉動。
當(dāng)我們有了孩子，隨著他們一天天的長大，一定會遇到他們被各種情緒擊中的時候，沒有處理經(jīng)驗的我們該如何幫助他們渡過情緒風(fēng)浪呢？
肯尼斯?巴里西博士的《積極的情緒，自信的孩子》里有答案。
作為康奈爾大學(xué)心理學(xué)教授，巴里西博士寫的書不缺科學(xué)理論；作為一名具有豐富臨床經(jīng)驗的兒童治療專家，他的書同樣不缺操作性。事實上，《積極的情緒，自信的孩子》正是分為《基本原理：培養(yǎng)情緒健康的孩子》和《解決家庭生活中的常見問題》這兩個部分，前一個部分告訴父母們：孩子都有哪些情緒體驗、情緒教養(yǎng)的原則、創(chuàng)行之后的修復(fù)以及孩子在社會中的能力。后一部分在立規(guī)矩、家庭作業(yè)、親子交流、上進(jìn)心、發(fā)脾氣、睡眠等具體問題上為父母們提出極具借鑒意義的應(yīng)對措施。
雖然了解了孩子的情緒，但是孩子拒絕我們的干預(yù)怎么辦？看到孩子消沉、不對勁，但是他們不愿意跟我們說出來，作為父母，也只能干著急！要讓孩子愿意跟我們溝通，告訴我們他們的興趣、快樂、焦慮、悲傷，就需要贏得他們的信任，需要良好的親子關(guān)系。可以說，良好的親子關(guān)系，是情緒教養(yǎng)的第一步。
“我們花費很多時間糾正孩子的錯誤，嘗試幫助他們提高，但在塞利格曼稱之為‘顯著優(yōu)勢’的辨識和評估上努力不夠。”讀到書中的這句話時，我有一種被擊中的感覺。想想自己以及身邊的父母們，真的是這樣，總是熱衷于指出孩子哪里做得不夠好，以一種高高在上的教導(dǎo)者的姿態(tài)禁止和批評小孩的言行，似乎只有這樣孩子才能習(xí)得本領(lǐng)、取得進(jìn)步、長成社會需要的人才。可要是被問起孩子有什么優(yōu)勢，往往說不上來。
總是被批評，得不到欣賞，“我們的意識會開始轉(zhuǎn)移資源和能量，原本應(yīng)用來追求興趣愛好和快樂的資源被用來構(gòu)建自我保護(hù)態(tài)度——充滿戒心而且對人苛刻，我們也會因此變得容易動怒而且不愿敞開心扉。”
因此，對孩子不是挑剔而是欣賞，孩子有情緒問題了不是批評而是傾聽與接納，在日常生活中對孩子的興趣表現(xiàn)出關(guān)注和熱情，經(jīng)常與孩子聊天、玩耍，更多的關(guān)注孩子的努力，做好孩子的榜樣……這些，才是打開親子交流之門、繼而解決孩子情緒問題應(yīng)該持有的原則及方法。
英文原書名是《Pride and Joy》，我對此的理解是：為孩子感到驕傲，欣賞孩子，收獲歡樂的親子關(guān)系。“人性中最深刻的本質(zhì)就是渴望被欣賞。”一個人，只有他相信自己是被你欣賞的，他才會放心地把自己的內(nèi)心交給你，你們才能順暢地展開交流，問題的解決才能起步。在親子關(guān)系中，更是如此。
從現(xiàn)在開始，停止批評孩子，學(xué)著去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢，懷著欣賞與贊美的眼光，用傾聽、理解與支持，去與孩子相處。如果你不知道怎么做，推薦你看這本《積極的情緒，自信的孩子》，相信你和孩子都會受益良多。
