醒來：4:45
體重：48公斤，昨天體重48.4公斤，辟谷前體重53公斤
覺察：昨晚九點半睡覺，在主臥室折騰半天睡不著，跑到女兒房間睡踏實了。一夜無話，早上醒來覺得胃舒服好多，雖然還是覺得沒勁，但是跟前兩天比已經精神太多了。
跑到鏡子前先看眼睛，海虹給我的扎七下一定好偏方也沒起作用，眼睛里的麥粒腫還是斗樣大，唯一可以欣喜的就是我的眼睛清透明亮了很多，也許放下一些自己擔負不起的事情真的是件好事，以為痛徹心菲的天大的事一旦決定放下竟然異常的輕松。所以萬事萬物不要單看到對自己不利的那一面，糟糕的事件后面藏著的就是你意想不到的另一份大禮。
清理冥想與誦讀：
東方新財富共享平臺祈福誦讀-祈請觀音菩薩護佑東方心財富價值共享平臺的天命【金錢布道、滋潤天下；開天辟地、重建規則】輕松實現。我們終身只做一件事：讓金錢在愛與善中流動，讓善業在信任與支持中茁壯成長！
前世細胞記憶清理祈禱文-不為其所困
四句箴言誦讀-原諒接納一切的發生
心經誦讀-讓心靜下來，等智慧自然升起
劉彥含內在小孩七層之第2層第1天-和內在小孩做游戲之我是光。身體本來綿綿無力，為了這個冥想強撐著讓自己坐直坐正挺直脊背，發現人真的潛力無窮，想挺直就是可以挺直的，做完冥想全身舒暢，精神也好了很多。在冥想中看著我全身一點點被光照亮，我的內在小孩也全身沐浴在光中，身上的濕氣，寒氣，濁氣，邪氣……全被光排出體外，那種美妙的感覺真是妙不可言。
運動：緩解腰背疼痛練習
覺察：這幾天體力不濟，不能在跑步了，不過室內的鍛煉還是可以的，正好有點腰疼，做一組腰部練習也不錯。
早餐：熱水
覺察：今天狀態還可以，就是覺得要不太舒服，去了酒店看道長，上午正骨學員不多，所以我趕緊穿插了一個。道長給我修理我，感覺立刻滿血復活了。頸椎不難受了，頭也不沉了，腰背的不適也完全好轉。
安排好道長這邊的事，去醫院清楚眼睛上的麥粒腫，去眼睛里的膿血時，雖然打了麻藥，但是還是痛的要命，護士問我可以堅持嗎？我堅定地回答，再痛我都可以忍得。好堅強的阿寶呀，贊一個，嘿嘿！
午餐：玉米，開水
覺察：上午亞東帶著女兒來做個案，個案中間，給她娘兩做了歐卡個案，特別是小朋友，有很多個困惑和難題，通過歐卡都給她找到了答案。我也很開心，可以幫助到她。
中午，亞東請道長和我吃飯，雖然我還在辟谷期，但是不影響我跟大家聊天，真的跟人鏈接最開心了。而且我中午吃了兩小塊玉米，心情很愉悅。
辟谷以來，真的時時帶著一份感恩的心去感恩所有發生在我身邊的一切事所有人，真的相信，生命中發生的事都是好事，如未好，則未終！
晚餐：未進食，未喝水
覺察：沒吃任何總是不停打飽嗝，道長說我是因為辟谷導致的胃酸。一直在酒店錄制大家正骨的視頻，下午明顯精力不濟，躺沙發上睡了兩覺。獨眼龍形象收到了很多認識不認識朋友的關心，真的很暖心。送完最后一個正骨個案人andymama的爸爸，回家泡腳睡覺。累得已經不想再說更多的話了。
晚睡：22:00
覺察：沒有任何覺察，只想休息了，晚安！
