文/若水希言
（一）
算起來身體出現各種狀況已經兩個多月了，這兩個多月來活的人不人鬼不鬼的。隔幾天很正常，隔幾天又開始頭痛頭暈，睡不醒，我甚至一度懷疑是醫生誤診了。
這段時間很少寫文章，不是不想寫，而是每次拿起筆就忘掉自己要寫什么了，就像同樣和別人聊天，聊著聊著就忘記自己下一句要說什么了。
在公司時，那些前輩突然想起來好久沒見我，就問我前段時間干嘛去了，我如實告知后，他們都說年紀輕輕，正是無憂無慮的時候，怎么可能會抑郁。
其實我也希望自己是無憂無慮的，誰會希望自己得病呢，又不是傻。
人世間的事總是有根源的，隨著患抑郁癥的人越來越多，原生家庭，外界環境，還有本身體質成了主要誘因。
可得抑郁癥的人卻很少被理解，他們被人認為矯情，無事生非。似乎所有的人都會說，心態放好就好了。如果真這么簡單，那還倒好，可惜不是。
給我媽打電話說自己還會時常頭暈，難受，結果我媽每次都說是我的心態有問題。
得了抑郁癥歸根結底還是我的錯，我應該堅強，應該把心態放好。那么，請告訴我，我怎樣做才算是堅強？我要把心態放好到怎樣的程度才算是好？
每天按時睡覺，按時起床，按時吃飯，但沒有任何情感，甚至連喜怒哀樂都沒有，麻木不堪。看朋友推薦的喜劇也絲毫沒有感覺，活得就像行尸走肉一般，可是每天還要假裝得若無其事。遇到熟人還要笑著打聲招呼，生硬的笑容連我自己都覺得假。
（二）
之前很長一段時間，都會有朋友來找我傾訴，他們覺得我是一個很好的傾聽者，而我也愿意幫助他們走出情緒的低落期。我會寫健康充滿正能量的文字去鼓勵別人，我也一度覺得我是一個心理很健康的人。
現在回過頭想，我只是一直在用自己的意志力去壓制不健康的能量，試圖把自己拉回健康的軌道。
可是心理疾病，是日積月累的心理問題導致的結果。我假裝看不見這些問題，假裝無所謂，這些問題被忽視久了，突然有一天壓制不住就爆發了。
我最敬佩的一位心理咨詢師，占星師王睿老師說過，“抑郁通常是心理在運轉中受到了某些創傷導致的。這些創傷可能與童年的成長經歷有關，也跟成年之后的生活狀態有關，但根源通常都在童年。有人抑郁，常意味著家人之間的相處模式不夠健康。”
我清楚地知道病源所在，但卻沒有改變，因為我的能量太弱了，已經不能去和家人的能量做抵抗。我知道我們之間所有人的相處模式都不健康，所處的環境從來都不是輕松、愉悅的，相反很壓抑。
身體上的不適是由心理上的不適造成的，但很少有人意識到這一點。
（三）
一個月前去醫院看病，一個七十多歲的老太太胃疼，她女兒陪她去醫院看病，她一個勁吵著要讓醫生給她做胃鏡檢查，但醫生最后的診斷結果卻是她患有抑郁癥。
也許很多人都不理解，一個七十多歲的老人怎么可能會得抑郁癥呢？其實我特別能理解她，從她女兒和醫生的對話中得知，老人在女兒家生活。一個失去老伴，甚至有可能因為年紀大，被兒子，兒媳嫌棄的老人，生活在女兒家，長期的焦慮與孤獨無人傾訴，導致她最終得了抑郁癥。
戴爾.卡耐基在他的《人性的弱點》一書中曾經提到過，焦慮會導致一個人得胃潰瘍。所以抑郁也會導致胃部的不適。
王睿老師說過，“通過一個人的生病，整個家庭都引起重視，重新認識自己，調整相處模式，大家都更健康地活著，更有能力健康有愛的關系，難道不是一件好事嗎？”
雖然得知我生病了，我媽陪了我一個月，無微不至的照顧我，但我更多的是覺得我生病了，拖累了他們。他們對我變得小心翼翼，我需要的是真誠與被看見，而不是“害怕”。
小時候在爸媽的吵架中長大，時不時還來個離家出走，說什么都是為了我。而我只能乞求他們不要吵架，甚至用自殘威脅他們，但似乎沒什么作用。
他們是給了我很多別人家的父母不會給的東西，在別人眼里我很幸福，但我一點也不快樂。
成年之后很少回家，上了大學也就寒暑假回去，但每次都弄得很不開心，回去一次就有一次想死的心，可我每次還要壓抑住自己的情緒。
可能在別人眼里是我的錯，身在福中不知福，不知滿足。但這些年真的壓抑了太多的東西，活得很累。如果不是身體上的不適被醫生診斷為抑郁癥，我想也許我會一直那樣強顏歡笑地偽裝下去。
真誠地面對問題，把傷口撕開放在陽光下遠比偽裝起來更困難，因為你永遠也不知道誰會在你的傷口上撒把鹽。
但生命中發生的所有事情都是應你之邀而來，目的是要帶你回歸你自己。
真實、愛、自由會療愈一切創傷。
如果你也和我一樣得了抑郁癥，請不要逃避，保持真實，向內自察，聽從內心。
愿溫暖如你，陽光如你，你永遠笑得像孩子一樣天真。
END
