這是兩個關于草莓的故事，也是關于人生的選擇題。
01
故事是這樣的：一個和尚被一只兇猛的老虎追趕而掉下懸崖。慶幸的是，掉下去的途中，抓住了一根灌木根，而不幸的是，現在兩只老鼠正啃咬著懸掛他生命的灌木根。加上前面的奔逃，此刻已經力氣不支，完全不知道生命還能多久。突然，和尚發現懸崖上長有一些野草莓，伸手可及。
那么問題來了，下一秒，他會怎么做？
在《從容的活法：享受當下這一時刻》里，作者給了我們答案：和尚伸手摘下草莓，放在嘴中，他大聲驚呼“真好吃！這是我一生吃過最棒的草莓?！边@時候和尚已經忘卻了上面的老虎及下面的懸崖，也不再擔心兩只老鼠不斷的咬灌木根，萬一灌木根斷了，該怎么辦才好？
生活中這樣的場景比比皆是。過去如猛虎緊追不放，未來如灌木根無從知曉它何時會斷。而當下的草莓，我們真的能品嘗出那甜么？真的能呼喊出那一聲“真好吃”么？即便沒有猛虎，沒有懸崖，平靜生活里草莓的甜，我們真的能吃出“真好吃”的感嘆么？
02
我有兩個孩子，大寶五歲，小寶兩歲。我有一方田地，種花種菜，還種野草莓。種過草莓的人都知道，南方的草莓，有兩季。一季在冬春乍暖還寒時，一季在夏秋交替時。
兩個季節的草莓，我從未吃出不同。但我的孩子，卻只愛夏秋季節的草莓。
一開始，我懷疑是我的味蕾出了問題。直到我看到和尚的故事。閉上眼睛，慢慢品嘗，才發現，冬春季節的草莓，因為日照沒有夏秋的充足，雖然都是泛紅的模樣，但味道確實比夏秋季節的遜色。
成年人，被太多過去和未來牽掛，品嘗草莓的能力，反而不及幼兒。
03
可即便我知道了如何品嘗到更甜的草莓，卻依然無法活在當下。
就像是看到了很多道理，卻依然無法過好這一生。
“活在當下”，談何容易。
在《正念的奇跡》中，作者給出了32個小方法?？偨Y起來就是：微笑、呼吸、平躺、放輕松、關注身體的某一部位、在正念中洗碗、觀照自己年幼的照片、以緣起觀來觀照人生的成就等。
這一切，我們都不難看出，活在當下，最重要的兩個環節，首先是慢下來，再者去感受?？梢匀ジ惺墚斚挛覀冏约旱暮粑?、我們的身體、或是過去的我們、或是未來的我們。一方面，在客觀世界里關注伴隨著我們的呼吸和身體；另一方面，可以關注我們主觀世界中大腦里記憶的過去、心目中夢想的未來。
關注現在，可以幫助我們更清晰的感知到此刻當下“我”的狀態，關注過去和未來，則更好的找到此刻當下“我”的坐標。畢竟，沒有坐標的當下，無法成為真正意義上的當下。
延伸書目：《從容的活法：享受當下這一時刻》《正念的奇跡》《一平方米的靜心》《心流》《身心合一的奇跡力量》
