無論多么智慧或權威，任何建議都需要每個父母去重新修正，以適應自己孩子的成長
《給孩子立規(guī)矩》布雷澤爾頓
本周大事記：
杭州洲際酒店參加浙江省福建商會年會
這次和LY一起參加浙江省福建商會的年會，收獲還是挺大的。首先，參會的基本上都是省內(nèi)的福建籍著名企業(yè)家。最大的感受就是閩商身上的這種拼搏精神，記得第1次參加福建商會的年會，聽到他們的會長在臺上唱著愛拼才會贏這首歌，確實也體現(xiàn)了閩商的實際狀態(tài)就是這樣，另外，通過這幾年跟福建朋友在一起的工作經(jīng)歷，真正從他們身上學到了不少。福建地處沿海，沒有特別發(fā)達的工業(yè)的和經(jīng)商機會，所以最早的一批福建人他們選擇出海去國外，有的一去就是幾十年，可能和老婆孩子幾十年都不能見面。這種吃苦耐勞，努力拼搏的精神，真的不是常人能夠做到。現(xiàn)在閩商在國內(nèi)發(fā)展的也是有聲有色，他們更注重的是齊心協(xié)力、抱團取暖。常常是一個村莊會帶動另外一個村莊，他們選擇的是一部分人先富起來，再帶動另一部分人一起富裕，完全和我們國家所提倡的共同富裕的精神相匹配。
12.0三個目標：
1.每周一篇閱讀筆記輸出
2.每天成功日記
3.每日專業(yè)學習》2個番茄鐘
目標完成情況：
1.閱讀筆記：未完成
2.日記：未完成
3.每天專業(yè)學習》2個番茄鐘：完成目標
2.本周溫馨時刻及點滴成果（八大關注）：
（一）健康：
1.飲食&睡眠&運動：目標睡眠分》80分---管住嘴、邁開腿，改變不良生活習慣，打造健康美麗人生
科學飲食：飲食健康的三大殺手：重油、嗜辣、高糖;
本周在飲食上相對規(guī)律、穩(wěn)定。每天都喝牛奶紅茶，將茶葉沖泡以后兌上牛奶，已經(jīng)連續(xù)幾周都是這樣飲用，感覺味道也不錯，特別百度了一下，這樣的營養(yǎng)吸收，包括對身體的健康還是有很大幫助的。飲食上注重少食多餐，同時控制一些辛辣刺激的食物。這周胃部沒有任何不適，總體狀態(tài)還是挺好的。
目標：22:30-5:30，睡眠得分》80分，深睡眠時間》2小時
實際：本周根據(jù)華為手表數(shù)據(jù)顯示：平均睡眠得分81分，平均深睡時間2小時31分鐘。快速眼動1小時51分。
最近的睡眠總體還可以。但是體重較之前。減少不少，大概有4~5斤，快接近偏瘦體質(zhì)了。或許在注意休息的同時，也要注意營養(yǎng)的合理補充，可以多吃一些增肌的食物，保證合適的體重。上周也進行了第二次體檢。身體也并沒有特別大的問題。可能還是需要在工作壓力上有一些釋放，學會自我調(diào)節(jié)。
心理/精神健康：
1.精神健康：我是一切根源
上一周在情緒上不是特別穩(wěn)定，主要是工作中出現(xiàn)的一些問題，一直沒能及時解決，導致整個身心狀態(tài)特別疲憊，經(jīng)常會產(chǎn)生特別煩躁的情緒。也想著用冥想進行調(diào)節(jié)，但是心靜不下來的時候，自己根本沒法做到去冥想。所以，這就是一個矛盾的問題。但是在周日的晚上進行了一次30分鐘的深度冥想，還是挺有體會的，當全身心靜下來，冥想結(jié)束的那一刻，睜開眼睛，整個身心狀態(tài)還是特別愉悅的，所以說冥想是一個好東西，還是要堅持把它用起來，特別是在遇到一些事情的時候，可以讓自己心靜下來。
（關注積極的事物，讓積極的問題伴隨每天的生活和思考）
2.公益：躬行有愛，感恩有你。積善行、思利他。
本周參加了躬行公益的兩個活動。
第1個是公益捐書100元用于貧困兒童的圖書購買。
第二個是捐贈1000元用于大涼山學校的建造。
看到孩子們這種眼神真的是感到心痛，有些時候我們僅僅是一頓飯，就能夠幫助他們解決很大的問題，有的可能就是孩子一年的學費，都說孩子才是國家的未來。和小沈也在討論，其實在公益這一塊，我想更多的我們還是圍繞著去幫助一些孩子們能讀好書，幫助一些優(yōu)秀的孩子，能夠讓他們完成自己的學業(yè)，盡自己的一份綿薄之力。
紙上談來終覺淺，絕知此事要躬行。
在整個活動當中，我看到有上海交大參與國產(chǎn)大飛機制造項目的大學教授，有各行各業(yè)的公務員，有普通的打工者，有在校的學生，其實這個社會上有愛的人還是占絕大多數(shù)，只要人人都獻出一份愛，世界將變成美好的明天。
我想更多的時候，不僅僅是物質(zhì)上的資助，有時間還是要親自去參與到其中，以行動去帶動更多的人參與到助人利他的行動當中去。
活著，我們就要學會感恩，學會助人，學會利他。
（二）家庭：2022-2032新十年計劃
關于家庭：
1.這周和小沈、大寶討論了關于大寶明年高考的學校問題，也非常明確的告訴了她，上什么學校在于她自己，不同的學校，同學圈，師資力量，有著天壤之別，所以最關鍵的還是自身行動力，是否付出了100%的努力，家庭的資源是有限的，她是老大，只要在她自己足夠努力的情況之下，我們一定盡力把資源首先優(yōu)先于她，反之也一樣，其實，這也是根據(jù)自然法則，選擇把資源傾向于更優(yōu)秀的。
2.小寶在學校的表現(xiàn)也挺好，老師也多次反映這孩子愛交朋友。學校現(xiàn)在也在逐步開展英文教學，有時候小寶回家也會冒出來幾個英文單詞，其實現(xiàn)在最關鍵的并不是學多少英文單詞，更多的是讓她愛上這樣的語言環(huán)境，為今后的英語學習打好基礎，因為以后的社會掌握兩門語言是必須的。
（三）工作/事業(yè)
1.本周生產(chǎn)21小時，外部市場環(huán)境又再次惡化，從保本到現(xiàn)在又接近虧損，企業(yè)經(jīng)營陷入一定的困境。生產(chǎn)指標較之前有所退步。小時產(chǎn)量最近一段時間又出現(xiàn)退步現(xiàn)象。這幾天也列上各種可能造成問題的清單，對于原因也在進一步的排查當中。就如稻盛和夫所說的，任何困難，任何問題，我們只要付出了100%的努力。然后，神靈會開示于我們，所以在處理問題的時候我會經(jīng)常問自己，我真的付出100%的努力了嗎？當抱著這樣的精神去做事的時候，任何問題總會解決，因為是問題，他總會有原因，只要有原因就一定能解決，所以我堅信。
“在遭遇困難時，為了解決困難，要有緊迫感，要從正面應對這個困難。
同時，不受一切束縛，只管一心一意，用純粹的眼光注視發(fā)生的現(xiàn)象，豎起耳朵，傾聽事物發(fā)出的聲音。在那里，一定會有神靈的啟示。”
這看起來似乎矛盾。
遇到困難的時候，不要逃避困難，而要從正面認真應對，思考思考再思考，進入癡狂的狀態(tài)，然后在某個間隙、某個瞬間，在沒有任何束縛、自由自在的空間里，靈感會突然閃現(xiàn)。
所謂發(fā)明發(fā)現(xiàn)不就是閃現(xiàn)的靈感嗎？
或者換一種說法，所謂創(chuàng)造，就是把一切該做的事都做徹底了，盡心盡力了，問題仍然解決不了，感覺無路可走，但仍不執(zhí)著于任何事物，以謙虛的心境面對現(xiàn)實，這時候創(chuàng)造之神就光臨了。
這確實很矛盾：問題非解決不可，極端地執(zhí)著，又在放松時，即在不執(zhí)著的那一瞬間，靈光閃現(xiàn)，神靈的啟示來了。-稻盛和夫
2.余熱發(fā)電項目--進行中
3.會議改革：為了讓會議更高效，將晚上的廠部管理層例會，調(diào)整到早上7:15。
并且在會上給大家讀一些稻盛和夫的文章。我覺得應該會有一些效果，讓大家在工作中保持全身心的專注，為企業(yè)創(chuàng)造更多價值。
（四）財富：
1.按照定投原則-繼續(xù)進行指數(shù)型基金低估定投。
絕對財務自由=全天候投資組合+年金，兩個必不可少
投資原則：第一.不要虧錢，第二.記住第一條------------巴菲特
（五）成長
1.閱讀完成《光環(huán)效應》
在讀《隨機漫步的傻瓜》
開啟親子主題閱讀《給孩子立規(guī)矩》
（六）休閑：
（七）社交
和LY/DP一起喝茶、跑步
（八）效能
1.下周開始開啟五色周表的記錄
下周目標：
1.各條線定期檢查清單落實到位。
2.完成一篇閱讀筆記
3.解決1號爐小時產(chǎn)量低的問題
有待改善：
1.工作再忙運動不忘，一周3次不低于30分鐘以上的運動必須堅持。
2.5色周表持續(xù)記錄
幸福=健康+財富+良好的人際關系
