每天學點中醫養生

女性貧血經典食療方

1：糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚，煮粥——滋陰補血

2：龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克，煮粥——養心補脾，滋補強壯

3：制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。首烏煮開去渣，加入紅棗，粳米，最后放入紅糖適量——補肝益腎，養血理虛 ???。

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