不知不覺已經(jīng)堅持了21天的拆書訓(xùn)練營，今天結(jié)束了。
在這21天的時間，自己給自己定了個目標，每天在簡書寫拆頁RIA并且分享朋友圈和微信群。在夜深人靜深度反思自己之前的經(jīng)歷時還會不時的去想，要么算了吧，少一天又沒什么關(guān)系，何必要這么為難自己呢？
在這段時間，有很多想放棄的時刻，但到了今天敲這篇文章時，我做到了堅持21天每天寫RIA！這比在剛加入拆書幫寫30拆還要有成就，因為那個時候師父還給一周兩天的休息時間呢。自己鼓勵自己，自己監(jiān)督自己，到頭來發(fā)現(xiàn)，其實自己真的可以。
第一周：在《自控力》的一周拆解中，每天可以get一個掌控自我的技能：
1、找到“我想要”的力量，讓自己告別三分鐘熱度
2、自我對話，讓積極情緒掌控自己的思想，進而影響行為
3、避免做多巴胺的奴隸，面對誘惑，要有這個意識
4、遇到困難并不可怕，可怕的是自我懷疑
5、寫封信給未來的自己，讓未來更清晰
第二周：在《習(xí)慣力》的一周拆解中，每天可以get一個完善自己的方法：
1、習(xí)慣影響行為，可以通過自己遇到的問題來反思自己的行為習(xí)慣
2、有些習(xí)慣我們并不自知，需要借助別人來給我們反饋
3、自己可以從與對方接觸過程中的反應(yīng)來主動了解自己的行為習(xí)慣
4、在行動之前，向別人請教建議，可以有效規(guī)避風險
5、找一個人，相互監(jiān)督彼此的想要堅持或者改變的習(xí)慣
第三周：在《沃頓商學(xué)院自我管理課》的一周拆解中，每天可以get一個拔高自己的方法：
1、在工作、家庭、人際關(guān)系、自我成長各個維度要均衡發(fā)展，得看自己的精力分配和優(yōu)先級安排
2、每一種技能不止可以應(yīng)用在一個領(lǐng)域，學(xué)會遷移就能變得很厲害
3、圈子與圈子之間是可以靠紐帶鏈接的，而你就可以做這個紐帶
4、消滅在行動之前的不好的假設(shè)，可以讓行動更迅速
5、人的精力有限，有放松才能有恢復(fù)，效率才會更高
在這三周的拆頁里面，每一個拆頁都刷新了我之前的認知，然后從拆頁里面去提煉針對自身問題改正的方法，然后讓自己刻意的去執(zhí)行這些方法，盡管有些A2執(zhí)行起來還是有點困難的，但起碼讓自己有了方向。
每寫一個拆頁都是對之前經(jīng)歷的一個反思，一次復(fù)盤，讓自己不覺得之前所做的并不是不對的，而是可以為以后的行為帶來教訓(xùn)的，就算之前給自己帶來了不好的影響，但在今后的日子里，以前的經(jīng)歷是一筆重要的財富。
收獲遠不止于此，通過每天在朋友圈分享文章，雖然很多人不一定點進去看，但他們的第一反應(yīng)是，我每天都在堅持做一件事，很厲害！這也說明了一個道理：
堅持行動，不管是什么行動，都能讓別人對你刮目相看，因為大部分人都做不到堅持。
六子的書房，成長的課堂！
如果對您有幫助，請動動小手點個喜歡吧！
