?孟兆陽陪您一起學習《高能要事》，今日解讀第2章：
【第2章】你如何過一天就會如何過一生——如何提升16倍效能
每個人每天只需要在本行業內專注地深度工作2小時，效能就能翻16倍。
“今日待辦”是個謊言
關注點僅放在24小時的安排上，容易被視野窄、事務多、沒有分類、缺乏彈性、先做簡單的不做重要的事件等各種因素影響，讓計劃永遠趕不上變化。
二八法則：每天聚焦20%的重點事件，回報驚人
做減法，而不是加法，是人生成功的核心秘密。
每天只需要為目標做一件心甘情愿的小事。
小小的持續的投入，回報驚人！
“高能要事”原則：為重要的首先留出固定的時間
“高能要事”就是在自己精力與能量最佳的時間，以及合適的空間里，去做重要的事。
為了快速獲得成果，就應該把20%重要的事放在一天中精力最旺盛的時段去做！
每天2～2.5小時的效率高峰期，是拉開與他人差距的最寶貴時間
人在低精力的時候是沒辦法處理重要事情的，而高精力的時間在每一天中所占比例是非常低的，每天只有2~2.5小時的效率高峰期。
時間的五種分類
休息時間
必須花費的時間，為了維持最基礎的生命運行能量，補充精力，消除疲勞。
每天因為無序和不自律而浪費的3~4小時，就是時間的黑洞。
固定日程時間
執行事先計劃好的、擁有明確截止日的重要事件的時段，這類時間基本上屬于A類事件
一個人一天有2~2.5小時的效率高峰期，經過訓練可有4～8小時的高能時間，建議正常情況下控制在2~4小時。
彈性事件時間
完成計劃內、但沒有固定截止日的時間，主要用于處理不太緊急的事務，最好是提前處理。
留白時間
給計劃外的突發狀況緊急事件預留出來的時間，它的意義等于高速路上的應急車道，讓我們能活得更加從容淡定。
反思時間
為保證計劃內的事件被優先執行，用來反思評估高能要事表現、調整計劃、改進方法、保持進步的時間。
踐行：一日五色工作法表格解析與應用
“五色“寓意：
黑色：休息時間
黃色：高能時間
綠色：彈性時間
白色：留白時間（填紅：緊急事件）
藍色：反思時間
表格使用：
挑出要事填在A區，用255工作法專注執行。
不是特別重要且緊急的事件記錄在C區。
必須停下手頭馬上去處理的緊急事件寫進B區。
小知識點：反思日記如何寫？
先反思過去一天的得失表現，記錄事實與感受。
做出科學合理可執行的今日計劃。
原則上盡量推遲所有非計劃內的事務。
“爛開始、好開展、好結果”，開始之后在不斷的行動中修正改進。
重視并詳細記錄日出日落天氣等自然的變化，感知大自然的運行規律和時間的流動。
行動層面的三個原則：
今天我有沒有做要事？
——“要事優先”原則
我有沒有在高精力時專注地做要事？
——“高能要事”原則
我有沒有把重要的事做到極致？
——“做到極致”原則
平凡的每一天的努力聚焦，積累起來就是不平凡的一生！
