身材好，說明你在嘴上自律；
氣質好，說明你在學習和修心方面自律；
人緣好，說明你在脾氣性格上自律；
事業好，說明你精力、體力、心力都自律。
自律真是個好東西，可是我以前不懂，以前我覺得自律太苦太無聊，甚至沒用，白費功夫，可是我現在越來越發現，自律是一個靠時間不斷進行自我升級的一個超級厲害的工具。
自律靠的就是忍耐力，對疼痛的忍耐力，對難受的忍耐力，對責罵的忍耐力，對寂寞無聊的忍耐力，對恐懼擔心的忍耐力，等等。
其實這個忍耐力也是愛的表現，我們經常說把愛在時空之內化為橫向的大愛和縱向的耐心，不都是在說愛的力量嗎？那么耐心也是愛心，是持續不斷的愛，是連綿不絕的愛！
我們還需要搞明白的一點就是，耐心也是無理由的，無條件的，我們不是為了一個理由而去堅持耐心，而是為了愛當下的一切，以及順著時間來延伸這個愛。
舉個例子，我堅持跑步，不是因為跑步給我帶來健康甚至價值感才去跑步，而是因為我無條件地享受這個跑步的每一個當下，僅此而已，千萬不要把跑步跟所謂的跑步的好處關聯起來。
這樣就不會帶著求所謂的好處而跑步，也不會執著跑步的結果，而是為了愛跑步才去跑步，當然跑步的好處作為副產品自然而然會有的，這是跑步好了自然的結果。
所以，我們做事也一樣，我們不是為了事物的一個什么結果去做的，而是為了做事的那個當下的享受與愛去做的，這一點特別關鍵。
當我們一直持續秉持著這一點的時候，我們持續耐心地做事就變成了一種持續的享受，即這個耐心就是一種愛的享受，愛的延伸，當然在這個持續做事的過程中，我們都是帶著愛去做的，沒有擔心，沒有恐懼，沒有障礙，一直做下去都沒有問題。
所以，我們的耐心其實就是愛心，這個愛心的無限延伸就是無限的耐心。有了耐心，就要去忍受做事過程中的各種不順，各種不理解，各種指責，甚至各種誤解等。
然后再復盤我們遇到的這些情況，要認出誤解也好，不順也好，都是沒有問題的，也是不存在的，我們完全沒必要跟這些不存在的東西糾結，越糾結越當真，想反我們越不糾結，那這些問題就都不是問題。
