1、“習(xí)慣有好壞之分，好習(xí)慣終身受其益，壞習(xí)慣終身受其累”。著名的教育家葉圣陶先生認(rèn)為，“有兩種習(xí)慣養(yǎng)成不得，一種是不養(yǎng)成習(xí)慣的習(xí)慣，另一種是妨害他人的習(xí)慣（所謂不養(yǎng)成習(xí)慣的習(xí)慣就是指一個(gè)人做事沒有強(qiáng)制與警覺，今天東，明天西，今兒這樣，明兒又那樣，這就可能什么習(xí)慣也養(yǎng)不成。久而久之，就成為一種不養(yǎng)成習(xí)慣的習(xí)慣）”。
養(yǎng)成良好的習(xí)慣除了我們心里暗示，也需要借助外界的一些因素，或者需求，良好的行為習(xí)慣是促進(jìn)一個(gè)人健康成長的重要條件，是健全人格形成的基礎(chǔ)，從而讓我們更好的成長。
2、3、意志力是人格中的重要組成因素，對(duì)人的一生有著重大影響。人們要獲得成功必須要有意志力作保證。早在2400多年前的孟子，就說過：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能，”這段話，生動(dòng)地說明了意志力的重要性。要想實(shí)現(xiàn)自己的理想，達(dá)到自己的目的，需要具有火熱的感情、堅(jiān)強(qiáng)的意志、勇敢頑強(qiáng)的精神，克服前進(jìn)道路上的一切困難。
在年前要求自己的堅(jiān)持跑步，在悅跑圈不斷的更新記錄自己跑步記錄，以及在跑步群里分享自己當(dāng)天的打卡，讓群友一起相互監(jiān)督，讓自己找不到借口，完成自己已制定的目標(biāo)。
今天的三個(gè)故事貌似講的是和自律有關(guān)，有多自律，才能有很多的自由。
以上是我個(gè)人的小小感悟，謝謝。
