下午上課，希望學生能認真聽講。裝作嚴肅臉。然后大喊大叫，嗓子都疼了。
學生一臉無辜說，我們以前沒學過？沒學過，也不能就此放棄啊？！我很焦慮，畢業考試還有一個月，一個月里，我該怎么教你們？讓你們快速提高成績？我暴怒了。
晚上吃飯時，同事說了等會去抓魚。既然大家都決定去了，要合群，所以問我時，我說去啊。過了幾分鐘，同事忽然說其實不想去的！我突然暴怒！既然不想去，為什么又說決定了去？！從來不表達自己真實想法，委曲求全的人最可惡！一瞬間我就暴怒了！不想去就該直說！！！為什么不說！為什么不說出來。
暴怒了三分鐘，情緒氣到了極點！最后連吃飯都在深呼吸，平復心情！
最后可能以為心情起伏不定，連生理也出現問題的。
喜怒無常，心身受損。
