誰都有特別煩躁的時候。
有時候是突然涌上來的情緒，有時候是眼下的事情一時得不到解決，于是越急越煩。
比如上班路上公交堵車，比如馬上吃飯了電梯不來，比如餓了半天還送錯的外賣，比如下雨天淋濕了新買的衣服……這種情況比比皆是。
它像一個常客，你不知道什么時候就不請自來了。很多時候，你被它纏著，甚至入了它的圈套，讓它影響了你一整天的心情。
今天給電腦加內存條，這是個技術活，看著教程實操依然費力。視頻上別人輕輕松松就卸下來了，可是實際中怎么都弄不下來，于是煩躁起來，結果是事沒辦成，心情糟了。
抱著“反正都這樣了”的心情歇了一下，人平靜了許多。然后重新看教程，拆下的與剩余的對比，清晰地知道了是哪部分的問題，然后再弄，就弄下來了。剛才來回搗鼓了半天的不到3分鐘完成了。
這就是不同心情下的辦事效率。
煩躁的時候，你關注的是壞的結果，為什么就是不行，怎么就是不行呢，但是腦子被不好的情緒占據，無法清醒考慮問題。
平靜的時候，你能夠保持頭腦清醒，專注于去發現問題癥結所在，致力于解決問題。發現問題然后克服它，這是一站式解決方案，直接到達理想結果。
所以，當你煩躁的時候，要及時發現這個情緒問題來作怪了，然后千萬不要給它機會膨脹。
這時候，你要轉移注意力，去做別的事情。如果你在上班，可以去上個洗手間，刷下微博，或者看看窗外的風景，感情心平氣和了，再繼續解決問題。
愿每個人都能做情緒的主人，讓自己處于積極狀態，而不是被煩躁吞噬一整天的快樂。
和煩躁say 88
