1. 不要試圖讓所有人都喜歡自己
2. 不認為自己必須成為世俗意義上的正常人
3. 不隱瞞自己的錯誤或失敗
4. 不為已經無法改變的事吸息后悔，耿耿于懷
5. 不勉強自己每天和別人一起吃午飯
6. 不需要追求精致的生活
7.不把毅力論強加在別人和自己身上
8. 不把自己困在過于緊湊的日程里
9. 不要不合理地壓抑自己的沖動
10. 不要以為自己是可以提前五分鐘行動的人
11. 不要以為世界上有完美符合模板、淮則、規范的存在
12. 不要過于自信，認為自己的幸運來自于努力
13. 不要一個人承擔煩惱
14. 不要自尊心太強
15. 不附和說別人的壞話
16. 不以自損過謙的態度回應別人的稱贊
