總的來說，本書內容簡單而實用。它解決了人們"學以致用""知行合一"的大問題。
你是不是也像我一樣參加過很多培訓？聽過很多激動人心的課，但聽完之后，走出教室就還給了老師?
為什么培訓沒有效果？為什么我們知道卻做不到？
本書針對上述問題進行了揭秘。
它告訴我們源于三個方面：信息過載、消極過濾、缺少跟進。
一、信息過載
所謂信息過載就是指我們總是忙于吸收新的知識，而疏于對舊的知識進行整理，導致大腦堵塞，學到的東西不能靈活應用。
作者告訴我們想要解決信息過載問題，要秉持少而精的原則，了解某一個領域，我們需要掌握的是重要信息，而不是大量信息。
就是說，在學習的過程中，我們不要貪多求快，要抓住幾個重要的理念進行間隔性的重復學習。
在進行間歇性重復學習的時候，最好重復六遍。
因為人們在接受新知識的時候是分為6個階段。第一階段拒絕接受；第二階段抵制知識；第三階段部分接受；第四階段完全接受；第5階段部分吸收；第6階段完全吸收。
我們只有不斷重復學習，才能通過知識學習轉變態度，進而促進行為轉變。
二、消極過濾
所謂消極過濾源于我們在成長過程中缺少無條件的愛，產生了自我懷疑、思維固化。因此，會用批判的眼光看待一切，對于信息會消極的屏蔽。
打個比方，別人說了100句話，而你聽到的只有10句話。
解決消極過濾就要秉持積極聆聽的原則。保持空杯心態、勤記錄、激發自己的想象力，在聽的過程不斷問自己：我該如何應用這個知識點。
同時開啟自己的綠燈思維：給出消極反饋之前，先給出積極反饋。
三、缺少跟進
缺少跟進是指我們沒有為改變制定一個跟進計劃。
制定跟進計劃，一共有以下幾步：告知、演示、嘗試、觀察，表揚進步或提出修正。
在跟進的過程中，我們要強調積極面，多鼓勵，幫助人們去取得成功。
這本書給我最大的收獲是：
在學習方面，不求學多，但求學透。
在講課方面，找出每門課的核心要素，嘗試用不同的方式去呈現。
在培訓管理方面，每年制定培訓計劃不需要涉及太多的培訓內容，選定企業最需要改進的地方，進行反復培訓。
