2014年，無意中讀到張德芬老師的《遇見未知的自己》三部曲，從此在追尋我是誰的路上不可自拔。

在豆瓣論壇，看到大家推薦李欣頻的書影單。此后，開始了我的讀書之旅。

我從沒想過要進(jìn)入靈修的圈子，也沒想過要進(jìn)入任何宗教體系。我只是苦于人生無意義，我想要的生活遲遲過不上，就好像我給我的心靈上了一把鎖，鎖住了所有的委屈，所有的不甘心，最后累積成了層層的恨，層層的怨恨，甚至我愿意選擇了結(jié)此生，可我又懼怕死亡，連死的勇氣都沒有。但李欣頻推薦的書，電影，卻讓我看到了另一個世界。我從沒有想過我可以從痛苦中解脫出來。

借由這些書籍，以及李欣頻的個人經(jīng)歷與成績，我開始逐漸相信她。我由于過度自卑，造成了極其強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識。我不相信這世上任何東西。

但我萬萬沒想到，從5月藍(lán)圖課到高峰論壇在到禪修課，竟然2016成為了我一生中最重要轉(zhuǎn)折點。

先說說線上藍(lán)圖課。我被李欣頻提出的很多觀點吸引。

1 找出最關(guān)鍵的一件事，可以觀察花開，找到關(guān)鍵一件事，就可以像花開一樣瞬間綻放。

2 做一件事，先想清楚是不是興奮的狀態(tài)，做還是不做，接下來就做一件事，第一時間付款。毫不猶豫付款。

3 調(diào)頻，好的頻率才可以吸引好的事情。

這三個觀點，我不知如何做，但我相信李欣頻說的。

接下來，李欣頻在北京要開生死高峰論壇。我練習(xí)了她說的：第一時間刷卡。

這次課程費用不到1000元。但當(dāng)時我的理念是：我有還不完的債務(wù)，生活成本很高，我不能亂花錢。但我努力賺錢，都奉獻(xiàn)給家人，不能滿足自己的需求。其表面看上去，我很努力很優(yōu)秀，但實際上內(nèi)心怨恨很多。

第一次有勇氣去做自己想做的事情。那種感覺真是很開心。同時，發(fā)現(xiàn)這么做后，我并沒有承受無法承受的經(jīng)濟(jì)壓力。這一次給我無法言說的勇氣，此后我做事，只問自己，做還是不做。

但沒想到，經(jīng)過這一次，我已經(jīng)邁進(jìn)了不同版本的自己。

在高峰論壇上，欣頻老師講了很多調(diào)頻的方法，多版本的自己，換版本，平行宇宙，心想事成的最高境界心享事成。

說實話，這次課，我雖然記了滿滿一本筆記。但我完全不懂李欣頻說的。但我相信她說的。那時候，我陷入了“如何做到李欣頻那樣自由”的陷阱里。我不會做，我就去看她推薦的所有書。我一遍遍回憶李欣頻說的那些話，在生活中，尤其在情緒不好時，反復(fù)用那些話來讓自己舒服些。

表面看上去，在那次課，我毫無收獲。

在接下來半年，我就去看李欣頻推薦的書籍。看了大約70多本，40多部電影。但我基本已經(jīng)回憶不起那些書名和電影名了。

10月，我的情緒糟糕到了極點，再次活著無意義。但就在那最痛苦的一周內(nèi)，我再一次冥想中，看到一個畫面：一只蝸牛圍著一個房頂不停的轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)啊。瞬間就明白了，李欣頻說的高我，高版本的自己，用5年后的自己來幫助今天困惑的自己。那一刻，我看到了自己過去30年的整個人生版本。但對于李欣頻講的，我似懂非懂。

就這樣，我非常興奮的報名參加了10月的禪修課。這時候，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)一件事，小時候一些事情對我的影響，一直在左右我的整個人生版本。

但非常巧合的是，禪修課上，李欣頻主講如何挖出人生的木馬程序，如何破除那些根深蒂固的木馬信念。整堂課上下來，簡直就是給我自己做了為期兩天的個案。課堂上，同學(xué)們分享的所有木馬程序，我都有，無論生活，還是金錢。我一一跟著分析我自己的情況，回憶自己小時候那些記憶深刻的畫面。

禪修課后，為期一個月，我大腦中全是各種小時候被我壓抑的畫面，不停的跳出來。我學(xué)習(xí)李欣頻教的方法:回到那個受傷的畫面，嘗試換種方法處理這個問題，最好的方法是愛。愛可以解決一切問題。

經(jīng)過一個月，我不停的去修復(fù)受傷的自己。 這期間，發(fā)生了一系列對我非常沖擊的大事件。但我到此為止，已經(jīng)習(xí)慣用愛去解決問題，而不是發(fā)脾氣，任壞情緒主宰我。漸漸的，我的家庭，事業(yè)都發(fā)生了好的轉(zhuǎn)變。尤其我先生，我們兩人從過去10年的爭吵模式中跳了出來。從10月那次課后，我們已經(jīng)好久不再吵架，進(jìn)入11月，還有了一些深入的溝通，買了房子，還清了信用卡。一切都進(jìn)入了一個良好的新循環(huán)。

最近，我完成了，找出從小時候到少年時期到成年后各個階段遺留下的創(chuàng)傷，修復(fù)了這些創(chuàng)傷對我情緒，性格的影響。同時借由愛，我找到了自己。此刻，我體驗到了欣頻老師所說的，瞬間換版本，調(diào)頻，高頻率才能吸引美好，人生可以有很多版本，取決于我的選擇，而非外在環(huán)境。

總結(jié)下來，此刻，喜悅，愛，平和的我，都是一步步跟著欣頻老師做到的。看似為期兩天的課程，上完就忘記了，不會產(chǎn)生很大影響。但欣頻老師，在每次課都在教授我們方法，她體驗到的方法。我就是相信老師說的，自己沒方法，我就學(xué)著老師的方式去做。一步步就到了今天的覺知。

最后我總結(jié)下我的最大變化。

第一，我活的清晰了。過去幾年，我從沒有離開過迷茫。我不知道自己要什么。我只做興奮的事情，順著生命之流，沒有批判，沒有競爭，只有感覺。

第二，我的家庭從雞犬不寧的爭吵到現(xiàn)在溫馨舒適和諧。過去幾年，我一直認(rèn)為我是這個世界最多余的人。

第三，對金錢的恐懼不再有了，專注于我的天賦開發(fā)，沒有任何的迷茫與困惑。過去幾年，我恨有錢人，恨所有比我過的好的人。

第四，我最大最難的一個木馬清理干凈，我愛上了自己。最近發(fā)生幾件大事，嚴(yán)重到我?guī)滋觳怀圆凰臓顟B(tài)，但我不斷調(diào)頻，借此機(jī)會，挖掘出情緒背后的根源，我與自己的問題浮出水面，我恨我自己，我一直在做別人，所有的一切都是我內(nèi)在的定義吸引來的。這就是老師講的頻率原理。我還是用老師的方法，借力阿卡西，我原諒了自己，我與自己和解，從那天起，我不在違心，我都會聽取我內(nèi)心的建議，達(dá)成一致才去做。不在委屈自己，學(xué)會了與我自己相處。這幾件大事，帶給我的影響，一周后，我就恢復(fù)了平靜。而我也可以做到老師講的定頻，安住在這種安寧中。

第五，我重新理解了時間。時間并不存在，只是我們定義了時間概念，才讓我們產(chǎn)生焦慮。生老病死，是自然規(guī)律，不是時間的原因。而且時間可以無限，當(dāng)你一天當(dāng)一輩子去過，你會發(fā)現(xiàn)時間很快但又很長，我們根本不存在缺少時間這個問題。所以我這一年了，創(chuàng)造了很多時間，就是用這種方法，一天當(dāng)一輩子去過。把你想做的那些興奮的事情統(tǒng)統(tǒng)都去做。時間很有意思。

最后，我想說，與大家分享我的經(jīng)歷，希望大家不要困在那些過去，未來的幻想中，正如欣頻老師所說，去做那些浪費生命的事情，多么無聊啊。

欣頻老師的智慧，我只用了這幾點，就已經(jīng)結(jié)束了舊版本，進(jìn)入高我版本。好好體驗老師說的每一個字，都可能成為你的人生拐點。

但我的確因為李欣頻，結(jié)束了我自己定義的長達(dá)17年的抑郁史。

關(guān)于從茹格格

從茹格格，原楠格格。1985年來到這里，從2001年開始抑郁，2008年開始創(chuàng)業(yè)，經(jīng)歷兩次失敗，進(jìn)入職場，中英文編輯，網(wǎng)站主編，大客戶經(jīng)理，項目經(jīng)理，高管助理，2016年發(fā)現(xiàn)天賦是抑郁，并開啟了身心靈探索之旅。2016年12月10日，自我療愈了抑郁癥，同期改寫了親密關(guān)系版本。?創(chuàng)造了生命中一系列奇跡體驗。2017年格格實證夢想顯化關(guān)鍵詞： 開悟、? 商業(yè)、旅行、療愈、周易、愛情。歡迎志同道合的家人一起在路上前行。

格格個人微信：cinderalla2050