“一定要硬扛著往前走，無(wú)論如何也要把它寫出來(lái)，至少要寫 100 條，給自己的自尊增加一個(gè)錨定”。在永澄老師公眾號(hào)文章《36 周歲這年，我終于知道該怎么活了！》里，這句話撐著自己，把關(guān)于2019的回憶一件件寫出來(lái)，而它們讓我成為了現(xiàn)在的模樣。
工作
1.3月份有意識(shí)每天積累業(yè)務(wù)政策
2.4月份制作新政策的思維導(dǎo)圖
3.主動(dòng)申請(qǐng)?jiān)趩挝粌?nèi)部做政策學(xué)習(xí)分享
4.對(duì)一次很亂的二手房業(yè)務(wù)理清頭緒
5.進(jìn)入單位黨建知識(shí)競(jìng)賽決賽
6.參加省業(yè)務(wù)線條考試
7.業(yè)務(wù)考試前自制知識(shí)點(diǎn)思維導(dǎo)圖
8.借助業(yè)務(wù)考試打通崗位部分知識(shí)阻塞
9.記錄解決重要業(yè)務(wù)的工作流程
10.調(diào)整好心態(tài)面對(duì)第一次崗位調(diào)整
財(cái)務(wù)
11.托付家人幫買基金
社交
12.接受2次相親安排
13.主動(dòng)約朋友聊聊
14.第一次和朋友電話聊1h
家庭
15.帶家人唱K
16.國(guó)慶帶爸媽看電影
17.主動(dòng)擁抱媽媽
18.第一次將內(nèi)心的沖突與壓力告訴家人
身心
19.夏天早起散步，感受生命力的清晨
20.9月份看《內(nèi)在革命》，撈自己一把
21.自在地想哭就哭，任情緒流淌
22.10月份選擇教練約談，接受外部力量
23.一個(gè)月的VBSI練習(xí)感受平靜與釋然
24.與低能量的狀態(tài)相處很多個(gè)月
25.身心在奔潰線來(lái)回穿梭，還活著
26.識(shí)別壓力的存在
27.身體沒有用藥的情況下自行調(diào)整
28.跑步11次，28.5km
29.果斷換護(hù)膚品，拯救缺水起皮的臉
30.安靜地感受陽(yáng)光、感受時(shí)間
成長(zhǎng)
31.云悟更新至第452天（至11月19日）
32.身心壓力大，選擇停更
33.將云悟按每100天整理，發(fā)在簡(jiǎn)書
34.重拾日記
35.寫【今日感恩】
36.一直播聽“永澄說(shuō)成長(zhǎng)”系列，記筆記，在知識(shí)星球?qū)?5篇心得
37.在“永澄老師”公眾號(hào)留言21次
38.參加《稻盛和夫的人生哲學(xué)》，提前完成打卡
39.手抄《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》之習(xí)慣一
40.第一次也是目前唯一一次完整整理分享文字稿
41.學(xué)完《給忙碌者的心臟醫(yī)學(xué)課》，知道動(dòng)靜結(jié)合有益心臟
42.在得到學(xué)習(xí)時(shí)做電子筆記
43.看傳記5本
44.水滴閱讀《人性的弱點(diǎn)》（英文版的弱點(diǎn)是人際，中文版的弱點(diǎn)是憂慮）
45.參加第4期秋葉書友會(huì)
46.用一天時(shí)間決定參加李海峰老師的DISC訓(xùn)練營(yíng)
47.1月份反復(fù)聽《時(shí)間的朋友》
48.中斷半個(gè)月，繼續(xù)VBSI
49.根據(jù)《習(xí)慣一》整理一份流程圖
50.流程圖實(shí)踐5天
51.在工作臺(tái)賬中懂運(yùn)用vlookup函數(shù)
52.掌握Excel快捷鍵
休閑
53.看了40+電影，寫一句話體會(huì)
54.完整地追綜藝《樂隊(duì)的夏天》
55.學(xué)幾首搖滾音樂
56.看《我們這一天》，切換生活觀點(diǎn)
57.重刷《士兵突擊》，找到情感寄托
58.逛老城區(qū)，迷路、發(fā)現(xiàn)出口的驚喜
59.騎共享單車逛不熟悉的老城區(qū)
60.不帶目的地走街串巷
61.一個(gè)傍晚時(shí)光騎行7.97公里
62.三階魔方的復(fù)原
63.養(yǎng)活兩盆多肉
新體驗(yàn)
64.用slow shutter拍出煙火軌跡
65.能接受膠原蛋白肽粉的味道
66.買破壁機(jī)，認(rèn)真喝豆?jié){
67.用破壁機(jī)喝魚湯
68.站在玻璃橋上往下看
69.五一假期的志愿服務(wù)
70.學(xué)瑜伽
71.毫不猶豫地報(bào)考稅務(wù)師
72.收到一個(gè)特別心儀的包包禮物
73.拖了很久，換了一幅新眼鏡
74.買90分旅行箱
75.在門口等圖書館開館
76.找到另外一條路去圖書館
77.給5年后的自己寫了一封信
78.第一次玩樂高
79.手機(jī)app按照顏色重新排序
80.要送維修的水牙線被自己折騰到能用了
81.用得到課程的“懶人練聲法”開嗓
82.玩陶瓷拉胚
83.做一個(gè)開花的立體賀卡
84.買了一把防水防曬的新雨傘
85.國(guó)慶拍到隨風(fēng)飄揚(yáng)的旗
86.第一次一個(gè)人開高速到隔壁城市
87.時(shí)隔半個(gè)月找到迷路的車鑰匙
88.自己買一個(gè)手串
89.第一次在雙十一零點(diǎn)買到想要的商品
90.在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)給單位買書
91.嘗試用幕布
92.關(guān)閉朋友圈
93.嘗試包包子
94.在圖蟲app上傳拍攝的照片
95.拍到很好看的晚霞
96.在雨天狂塞車的情況下，找到車況良好的路
97.微信訂閱號(hào)687條未看
98.回看【今日感恩】時(shí)的感動(dòng)
99.硬扛著寫完這100條
100.寫的過(guò)程觸發(fā)很多回憶
