能量復盤：
本周繼續高能量狀態，學習效率比較高，持續到周五突然感到累了，正好工作和家庭有事情，我就趁機休息一下。
本周復盤：
1.每天三件事
飲食：飲食最近不是特別好，變成了想吃什么吃什么，吃的淀粉類的比較多，也沒有再關注體重。
運動：本周運動量大幅提升，這周出了周天沒有運動，其余六天保證了每天有氧運動30-50分鐘。非常棒。
寫作：復盤一篇，沒有可以去寫。
2.學習
課程：
馮娟《情緒治療課》一節
李叫獸《營銷課》3節
解夢課：《釋夢-殺羊》
素宣：《變現課》一節
書籍：
《超個人心理學》每天看一點
《五種時間》大致瀏覽
讀書會：
周三主持：《心理營養》
周四主持：《超個人心理學療愈之旅》
個人課程：完善課程大綱，做了三節音頻，因工作打斷，下周繼續，爭取快點講完。
朗讀：喜馬拉雅《讀書會音頻》
3.娛樂：看了一本小說，非常快樂，作者寫的非常好，讓人一氣呵成的想看完。
4.家庭：
父母及弟弟：本周持續電話溝通，感覺彼此關系更近了。
親子：這周孩子馬上期末考試，全程是復習階段，正好她的表哥提前考完試來找她，帶來很多學習經驗，還幫助了孩子復習知識點，孩子非常高興。
老公：徹底結束出差狀態，感覺太好了，本周過的比較輕松及開心。
下周計劃：
1.完成自己的課程。
2.孩子考試放寒假，等她結束了，趕緊調整作息計劃，讓自己更高效和舒適一點。
3.馬上過年，看看有什么需要安排的。反正今年疫情，估計走親訪友的就不允許了，輕松很多，可惜我們只能在單位留守，估計沒假期了。
