孤身穿越臺州城，補齊本月第五馬！
全馬來場二進宮，半馬跑進一百分！
記錄下人生旅程，追憶那過往行蹤！
春夏之交走一路，跑步串聯全旅途！
帽鏡組合首亮相，隱形腰包裝水壺！
【2024-03-31】嗚呼暢跑“自助馬”
“3.31”于我而言，意義非凡。這一天撞期的馬拉松至少高達30余場，其中我最想參加的有3場：1場是鄭開馬拉松，號稱全國唯一的“雙城馬”，從鄭州到開封，一條大道筆直跑到底，據說也是最容易PB的城際賽道；另1場是蕪湖航空馬拉松，作為別具特色的有航空表演加持的馬拉松，與我的身份與氣質特別吻合；還有1場是銅仁·梵凈山春季馬拉松，這座山是最近熱搜的《我有一劍》小說中頻頻出現的圣地。
最終，我以距離作選擇，報名了離南京更近的蕪湖。畢竟，“嗚(蕪)呼(湖)，我來了！”單單是這么說，就會讓人覺得很歡樂。“一往‘蕪’前，飛向春天！”蕪馬的標志性口號，每看到一次，也都會讓我心動一次。
備賽期間，我一直夢想著這一天，用一場全力以赴的馬拉松給這個特別的日子獻禮。然而命運弄人，和去年報名蕪馬、最終出差錯過一樣，今年再度出差在外，錯過了表達愛意的機會。跑馬基本都安排在周日，所以，下一次想跑“3.31”馬，得等到2030年了。
失落歸失落，日子還得過。今天死活得跑一場馬，哪怕是自助馬，唯有這樣，才能完成另一個心愿：1個月內5個周日跑5場馬！于是乎，經過提前查看地圖，我最終確定了跑馬路線：待參加完一江山島登陸戰紀念館的集體活動后，先從附近的戚繼光紀念館出發，沿著椒江平行線一路向西奔赴椒江大橋，然后向南沿著臺州大道奔赴石浜公園附近的公園路下包營區，公里數剛好21.0975。
參觀完一江山，我在大巴車上脫下外衣外褲，穿著特跑族的白T恤和黑短褲，頂著毛毛細雨下了車，開始了今天的半馬征程。一車人看到我打算跑回二十公里外的單位，仿佛突然發現了一位狠人。“你強任你強，清風拂山崗。我浪由我浪，明月照大江。”最終，我用了109分鐘的時間，孤身穿越臺州城，補齊本月第五馬，完成了今日的LSD挑戰，5'10"的平均配速不快也不慢。
趕上三月最后一天，原本計劃參加完蕪馬后在微信朋友圈熱辣“發圈”：“5個周末5場跑馬，全馬“二進宮”，半馬破3(位數)跑進100分(鐘)！這個3月，密集PB之月，當之無愧的馬拉松月！”但后來考慮到今天的第5場是自助馬，有點水分，不發也罷。
困在臺州的我，今天沒有自由，只能自娛自樂，給生活加點料。祝愿某人紀念日快樂，天天都快樂！
【2024-03-31】周周跑馬“賽事多”
這個3月共5個周末，除去最后一個周末由于出差趕不回來就地跑了個自助馬，每個周末我都在做著重復的事情：周六領物、周日跑馬。沒錯，3.3溧馬、3.10浦馬、3.17南馬、3.24錫馬、3.31臺馬，連著5周5場馬拉松，要多酸爽有多酸爽，要多酣暢有多酣暢，以至于我都想把這個陽春三月定義為“馬拉松月”了。下面，對馬月作個盤點吧。
團報必中的3.3南京溧水馬拉松，我跑的第1場山地(3D)馬，也是今年的第1馬，同時還是我2021.3.14（愛你愛一生一世）誕生馬拉松夢想的圓夢之旅。賽事成績01:46:09，平均配速5'02"/KM。
團報必中的3.10南京浦口馬拉松，第1次參加官馬新聞發布會，第1次領取官馬保溫杯，第1次臉貼“中國·浦口”的紅色印記奔跑，第1次半馬破3(位數)跑進100分(鐘)。賽事成績01:38:50，平均配速4'41"/KM。
成績直通的3.17南京半程馬拉松，第1屆南半馬，同時也是我第1場歷史成績直通(快于01:45:00)的半馬賽事，這可比第1場贊助商直通的2023年的南馬光榮多了。賽事成績01:43:42，平均配速4'55"/KM。
候補成功的3.24無錫馬拉松，第1次在無錫跑全馬（去年跑的是半馬），也算是第1場“二跑馬”（第二次參加同一賽事），元月份出簽的時候并未中簽，后來完全是靠著運氣和耐心，在十幾萬的候補大軍中最終入圍（同天舉辦的江寧大學城半馬作為先前一并報名的第1場備胎馬因此淪為第1場棄賽馬）。賽事成績04:22:27，平均配速6'13"/KM。
抽簽命中的3.31蕪湖航空馬拉松，原本可以第1次在安徽跑馬，也是第1次在這么有紀念意義的日子里跑馬，無奈出差在外，最后改成在出差地臺州孤身跑了一場自助半馬，咕咚成績01:49:03，平均配速5'10"/KM。
Five weekends, five horses!
Half marathon break 3(digit) and run into 100 minutes!
This march is PB month, more is my marathon month!
全馬來場二進宮，半馬跑進一百分。至此，我的“馬拉松月”正式落下帷幕，這個春天的賽季也同時結束。1個月跑5場馬，這輩子可能都不會再有了，第10場官馬也應該在半年之后了，接下來需要轉入訓練期，好好為下一個馬拉松賽季蓄力蓄勢。每天鍛煉1小時，健康生活1輩子。加油，更好的自己！
■《林子漫筆跑馬日歷(2024年馬拉松月)》
2024.03.03 第5場半馬 江蘇南京溧水 A0992 成績01:46:09 平均配速5'02"/KM 第1場山地馬，本人萌生跑馬夢的地方
2024.03.10 第6場半馬 江蘇南京浦口 A30853 成績01:38:50 平均配速4'41"/KM 世界田聯標牌賽事，半馬跑進100分鐘
2024.03.17 第7場半馬 江蘇南京 B07011 成績01:43:42 平均配速4'55"/KM 第1屆南半馬，歷史半馬成績直通選手
2024.03.24 第2場全馬 江蘇無錫 E16689 成績04:22:27 平均配速6'14"/KM 世界田聯金標賽事，世錦賽奧運會選拔賽
2024.03.24 第1場備份馬 江蘇南京江寧 A3646 成績XX:XX:XX 平均配速X'XX"/KM 第1場備份馬，因撞期錫馬遺憾棄賽
2024.03.31 第1場流產馬 安徽蕪湖 B4823 成績XX:XX:XX 平均配速X'XX"/KM 第1場流產馬，因出差臺州遺憾棄賽
2024.03.31 第N場自助馬 浙江臺州 7174943578 成績01:49:03 平均配速5'10"/KM 第N場咕咚自助DIY馬，戚繼光路至公園路
【2024-03-31】奔跑過的“那些城”
人的一生，會去很多很多的城，見很多很多的人，吹很多很多的風，做很多很多的夢。記錄下人生的旅程，就像在地圖上串點成線，畫出一團麻的圈圈，然后從中追憶過往的行蹤。
2020年前游走過的城市——武漢（王家墩），北京（天安門）。武漢（羅家墩），福州，平潭，成都（新都）、綿陽、樂山、眉山、重慶（酆都）、宜昌，武漢（黃鶴樓）。沈陽、長春、鐵嶺（開原），大連、鞍山（海城）、本溪、丹東（鳳城）、錦州、阜新、遼陽、葫蘆島，長春，哈爾濱，赤峰。北京（鼓樓），保定，青島、威海（蓬萊閣），延安（寶塔山），牡丹江（鏡泊湖），廣州、湛江，濟南（趵突泉）、泰安（泰山），鹽城、廈門（鼓浪嶼），拉薩，天津，杭州、寧波，徐州，齊齊哈爾，和田、巴音郭楞（博斯騰）、烏魯木齊，南京、無錫、漳州、汕頭，石家莊，西安（華清池），酒泉。南京（梅園），漳州，鎮江（句容）、舟山（岱山），蕪湖、徐州，上海（黃浦江），無錫（碩放）、杭州（筧橋），上海、金華、杭州、汕頭、樟樹（藥都），杭州、句容、漳州，合肥、無錫。
2021年后奔跑過的城市——南京（溧水）、南京（玄武湖），北京（什剎海）、泰和、廈門、汕頭、杭州（西湖）、揚州、句容、蕪湖、嘉興（南湖），無錫，金華、上海，漳州，酒泉（鼎新），青島（嶗山）、漳州（西溪），南京（紫金山）。杭州（西湖）、鹽城，北京、南京（牛首山），北京（昆玉河），青島（海水浴場），漳州（芝山），北京（紫禁城），南京（八卦洲）。南京（全馬兔），南京（九連尖）、濟南（大明湖），大同（文瀛湖）、無錫（半馬）、大同（恒山），西安（明城墻）、華陰（華山）、咸陽（渭河）、石家莊、朔州（五寨），北京（龍慶峽）、北京（奧森），南京（江心洲），洛陽、登封（嵩山）、鄭州、漳州，溧水（無想山）、福州（閩江），常州（半馬）、句容（寶華山）、湖州（半馬）、福州（鼓山），南京（全馬）、句容（半馬）、無錫、蘇州（穹窿山）、上海。北京（環二環），南京（溧水+浦口+江心洲，連續3周3場半馬）、臺州（路橋）、無錫（全馬）……
跑場馬拉松，愛上一座城。走過一座城，心底都留痕。回望前半生，原來真的可以用這種串聯時空的方式，將人生的旅程濃縮于字里行間，如幻燈片般，一幀又一幀~
【2024-05-12】從春入夏“尋茶記”
繼2023年開辟了2.28-4.30的尋世之路，2024年又開啟了3.17-5.12的尋茶旅途。春夏之交走一路，跑步串聯全旅途。下面，請跟隨我的以跑步為主線的足跡，一起重溫“尋茶記”。
3.17上午剛剛參加完南京江心洲的半馬賽事后，下午隨即出發前往臺州市路橋區，從陽春三月開啟了尋茶時間。
3.24利用周末回南京和無錫辦事的空隙，參加了錫馬十年的全馬賽事，與參加奧運會選拔賽的選手們同道奔跑。
3.31參觀一江山島登陸戰紀念館后，我從附近的戚繼光館開跑，一直跑回公園路，彌補了未能參加蕪馬的遺憾。
4.2首次登上天天在操場上眺望的路橋區第1高峰石浜山，近距離觸摸落成整整20年的人峰塔，感嘆山高人為峰。
4.5從臺州灣畔沿著一江山大道一路向西，一直跑到臺州植物園，一條幾乎筆直的軌跡，剛好21.0975KM的距離。
4.11從義烏望道路跑到義烏商貿城，5:15開跑，配速5'15"，倒Ｗ型軌跡剛好15.15公里，形狀距離都呼應義烏。
4.18在金華沿東陽江畔穿過彩虹橋和復興大橋，跑了5公里的小圈2圈，途經了八詠公園和萬佛塔公園南側道路。
4.21在陳望道故居瞻仰了《共產黨宣言》首譯地后開跑，途經大大視察過的全國文明示范村李祖村，然后歸隊。
4.22-4.23連續兩天到義烏植物園跑10公里的大圈，實際上都跑了1(義)5(烏)KM，但第1天軌跡斷了，10KM停表。
3.23-4.28星海讀書社系列活動“春日里的讀書會”利用周末開展，I從遠程對周老師的開場白提供了文案支持。
4.18家長開放日周老師走進孩子班級，組織五名小學生臨場發揮演繹了熊孩子故事情景劇，被學校公眾號刊發。
4.28集體參觀陳望道故居，“錯把墨汁當糖水，真理的味道非常甜!”之后前往倡廉教育基地“江南第一家”。
5.12最后一個休息日首次登上天天在操場上眺望的東山，感受“東山再起”的典故，接著又跑到方山完成首登。
尋茶期間，休息時間主要用于體能鍛煉和跑量堆積，偶爾也會看看內部購買的線院新片，學習掌握了六人摜蛋的玩法（升級規則簡單來說就是抓3/2/1家對手升5/4/3級，抓1/2家隊友升2/1級）。
唯一的五一假期，除了送電動陀螺、玩尋寶游戲、看大鵝詠詩外，大部分精力花在了DIY拼裝小屋上，當時在義烏小商品城相中“筑夢高閣”后，直接網購到家，無論墻面地板或者家具家電，甚至比小指甲蓋還小的每個擺件，都需要手工制作微縮版，十幾個物料袋、數百個零部件，雖有說明書的索引，看著就一個頭兩個大，分類尋找不說，還要剪切折疊粘貼，真不愧是“有故事的房子，花心思的家”。
言歸正傳，回顧全程，感受有仨：一是任務之初，發現大家迅速轉變角色，勝任了尋茶員的身份。二是任務期間，深感大家堅持問題導向，做好了啄木鳥的本份。三是任務之后，祝愿大家珍惜共事時光，散作那滿天星的情份。
任務結束當天，我在臨時群里留言：“感謝諸君尋茶期間的支持和關心，臨別之際賦聯贈兄弟——上聯：奔赴路橋，聚是一團火。下聯：離開南京，散是滿天星。橫批：常來常往。”聯絡員何亮回應得最為簡單干脆：“彩！”
【2024-05-18】五山連穿“第二季”
時隔兩年，今天再次參加了怪魚越野群組織的五山連穿活動。相比于前年第1次5山連穿，“第二季”的裝備明顯強了很多，除了越野鞋還是卡迪儂、運動手表還是咕咚，其它全是新裝備。
這次上身穿的是今年無錫馬拉松的完賽服速干T恤，取代了“第一季”內短外長的兩件套；腰部套了個360°隱形腰包，放置了310毫升的馬孔多運動水壺、SIS能量膠、士力架、礦泉水等，取代了“第一季”的10升越野背包。
最顯著的變化還是在腦袋上。由于今日高溫暴曬，5山連穿的10人小隊大多數不約而同地戴上了摭陽帽和太陽鏡，不過眼鏡族中除了我是職業墨鏡外，其他人皆是彩屏運動眼鏡，超有運動達人的范。當然，墨鏡并非一無是處，至少在拍的照片中，就我一人戴著大墨鏡，頗有黑社會老大帶著一幫小兄弟準備去哪砸場子的范。
另外，在行進過程中，我經常調整摭陽帽和太陽鏡的穿鏡組合。前面曬，就把帽沿正常朝前；后邊曬，就把帽沿反向朝后；有樹蔭，就脫帽甚至摘眼鏡。眼鏡有時站鼻梁上，有時夾帽沿上，有時則反向掛在后脖頸處。總之，怎么舒服怎么來。
穿山途中，若是遇到樹莓、桑葚，我們通常會停下休息，采摘野果解渴，反正不干不凈，吃了沒病。有時果子太高，大家就合力舉起一人，把樹枝抓下來，然后其他人抓緊采摘，甚至直接抖動枝條，讓果子們下雨般墜落。
此季活動，最后悔的就是沒在水中森林邊上拍上幾張“生命力POSE”。五山連穿活動發起人侯隊長當時原地起跳，騰空做出了多種動作，圍觀時我們都快笑不活了，但剪輯之后卻被驚艷到了！只見他右手斜上、左手斜下、右腿抬膝、左腿后折，配上“飛躍叢林”的文稿和相關POSE的照片“九宮格”，真是絕了！
平時上班，周末上山。今天，我們“十全十美”戰隊一起翻山越嶺、欣賞美景，一起擺拍姿勢、留下身影，一起鍛煉身體、強健心肺，一起分享零食、旋碎碎冰。最終，我以06:04:46的時長完成了21.0975KM的越野，由于全程未停表，平均配速僅為17分17秒。
擅長攝影、一路運鏡的溫潤如魚，次日不出所料地推出了活動視頻，看過之后俺也一如既往地大呼：“溫隊有毒，每次看完他剪輯的短片都會感到工作日了無生趣，每周都掰著5個手指頭倒數，1心想著周末再跟著小伙伴們去哪耍酷~”
帽鏡組合首亮相，隱形腰包裝水壺。城郊山林美如畫，汗水灑一路。感謝今天翠屏、將軍、牛首、岱山、曉山五山連穿的“第二季”，讓我們又雙叒叕度過了充實而有趣的半天假期。
