一、健康方面
收獲：
早睡早起運動22天，跟操鍛煉不太好，時間上有些晚，剛好與孩子備餐時間有些沖突
改進：
采用的方法是后補看直播，或者是晚上看，先早去鍛煉慢跑拉伸等熱身動作。
2.飲食方面
收獲：
會對吃得太飽有覺察力，晚餐不囑主食約有7天，但是晚上如果吃飯太晚，會有點控制不了，
改進：
晚餐吃早，午餐也不要吃太飽，下午加個小餐，不致于太餓，晚餐7點吃完、夏季來臨盡量少吃冷飲。
3、冥想方面不太好。6月份著重養成一下。睡前，醒后，工作時隨時累了抽5分鐘練。
6月健康計劃：
1.早睡早起，早5晚10生活。每天不低于1小時，得明跟操量子班練起來。
2.飲食七分飽，7點前吃晚餐。經得住誘惑。
3、冥想20次，每次不低于5分鐘
二、輸出方面：
收獲：
1.參加中國中式主持大賽并獲得銀獎！
2.視頻拍速度越來越快！
3.直播4場也越來越有感覺！
3、5.1當日為一對新人主持了婚禮。
4、媽媽成長群分享一次，無用打草稿，因為平時的練習 。（4月30日，值得記錄一下）
改進提升：
1.參加比賽后感悟到人生一定不要設限，這樣才會有無限可能。在某方面要有榜樣，但不要去做無意義的比較。只要贏昨天的自己就好。縱向比較。比賽的時候發現平時練的比較刻苦的人反而不一定成績好，我是唯一帶手機上去的，因為抓住了比賽規則，反而會得獎。比賽比的是綜合素質，越放松發揮越好。
2.視頻拍攝可以狀態好時多拍些，有空就后期，不耽誤事。素材來自于每天的輸入及感悟！多增加原創量。
3.直播有感覺但是粉絲不上，很難堅持，但是發現這有個延遲，前期堅持后期才會有爆發點。所有的事情都是有播種生長才有收獲。世間萬事萬物都是這規則，無一例外！多增加原創量。
4、婚禮主持方面雖然不多但是參加了比賽后上臺已不是事了。平時每天刻意練習一下。并且多讀易經，6月易經100遍讀完。中式婚 禮有質量的都是賣得文化。
6月輸出計劃：
1、每日即興分享在小群里，已經成為習慣。
2、易經閱讀10遍。碎片化時間！早起后最好。
3、視頻輸出30個，成長視頻與家裝視頻一起試一下。各輸出15個。
4、家裝直播10次。每次總是找不到合適的時間來直播。這個月要試著找一下。不想占用陪娃的時間。可以直播工人直接干活。不用自己親自來講嘗試一下。增粉20個。
5、每天復盤計劃
三、輸入方面：
收獲：
1、參加了3天湯永清老師及弟子的中式婚禮學習。心得：不要設限，湯老師就是例子。高端的婚禮賣得是文化。婚禮要學會變通。只是仿古要結合現代。世界上唯一不變的是變化本身。
2、花了2天時間參加比賽，第一次走上舞臺，當時設的目檔是站到舞臺就是勝利，結果獲得銀獎。體會到放松才會發揮好，收獲多。如同健身道理是一樣的。修行就是修心。
3、最近讀書慢下來了，學一點實踐一點。看必知，講必獲，做才真得！看了簡單媽媽，按其理念來慢慢實踐，收獲好的家庭關系。
4、每天復盤
5、葉老時間管理100講聽了60講。并摸索自己的情況改進。
6月輸入計劃：
1、簡單媽媽
2、高能要事。
3、善用時間
4、每天復盤與計劃排程。
四、人際關系
收獲：
1、水電工小陳吃燒烤一次
2、淘吾家李總，郝總聚會一次商討新公司初步合作計劃。
3、搬倉庫與同事聚餐一次
改進：
1、聚會中應該達到一定的目的。同時也當作自己的一次溝通的機會，要單獨發言這塊做得不好。
6月人際交往計劃：
1、組建一場聚會并單獨發言，當作一次機會并達到目的。
五、家庭方面
收獲：
1、深度陪二娃15天，周末可以舞蹈自己上了，畫畫還是不行要一直陪。
2、大寶引導睡眠習慣先是9點半上床
3、老公深度溝通一次，說我愛你3次。
4、爸媽家吃飯1一次，孩子送去二次，聚會時送菜二次，幫媽處理違章，維修電腦。
5、婆婆周末來帶娃1次。盡管與未央溝通過一次，明白了利害，但我發現如果讓我同她生活在一起還是不行。太多的不習慣。
改進：
1、二寶少看手機多引導正向的東西。
2、大寶習慣本月還是早睡早起生活習慣。引導他與弟弟相處之道。
3、老公深度溝通一次，本月新公司開始動工，他是一個需要鼓勵與欣賞的人。關鍵時候做決定還是會患得患失。耐下性子來與他溝通與鼓勵。能影響多少影響多少。效率慢。本月再計劃溝通工作中分部門的事。盡量分開操作，不否定他，做自己。二人比賽中相互學習改進，求同存異。
4、多陪父母說說話。盡管有時媽媽的嘮叨都是那幾件事，耐下心來聽聽，給帶點禮物。
5、不能接受與婆婆一起生洗，安排娃周末回老家一次與婆婆相處。
6、家務活及時做好，空出時間陪孩子。
6月家庭方面計劃：
1、與二寶畫日記畫與舞蹈20天
2、大寶習慣本月還是早睡早起生活習慣。讀英語。本月溝通3次。
3、老公深度溝通一次，二人比賽中相互學習改進，求同存異。你是對的，我也是對的，我們只是不同。
4、與父母聚會一次
5、讓娃周末回老家一次與婆婆相處。
6、家務活及時做好，空出時間陪孩子。
7、家庭愿景雛形。
8、家庭會議一次安排在周末。
六、娛樂方面
收獲：
1、5月學會的一首歌是明月夜
2、買了一個小愛，早上聽音樂學歌，孩子跳DJ
3、五一假期帶娃去九州超市玩了半天。
4、五一結婚紀念日全家去KTV唱歌。
改進：
1、歌曲要多練習一下，找到適合自己的。
2、常練聲演講就會唱歌有感覺
3、帶娃出去玩要有時間計劃。提前給娃說好。
6月娛樂計劃：
1、學會一首歌
2、KTV一次放松
3、早起公園舞蹈放松4次，每周1次。
4、與娃一起畫畫舞蹈每周一次。
七、財務方面
收獲：
1、本月業績沒有統計不太好，不超過30萬。
2、婚禮主持500元
3、自己賣貨老客戶收入：毛利4000。
4、幫楊總下單收入80元
改進：
1、要在精力好的時候做與業務相關的事情。多把時間花在業務上，收入上，不要老是耗費在工地上。有些工作能放手就放手做，自己能不做就不做。
2、直播次數增加帶貨。
3、要有自己合作的中介。
4、本月在外吃飯次數增多，減少，自己多準備多計劃。
6月財務計劃：
1、個人收入10000元。
2、給自己造工資表。
3、直播次數增加帶貨
4、自己做早飯與晚飯28天，早起運動時買好物品。沒時間也可以網購方便。
5、跑3個中介試著合作。
八、工作方面
收獲：
1、新公司合作方敲定并溝通二次。
2、新公司的裝修專門抽出時間去市區看了同行一天。
3、與馮先生暫時對新公司的未來達成了一致性。
4、學習合作平臺的主材與設計方案并為新公司開業做準備。
5、在服務的客戶提供其它主材的服務并服務好：樓梯扶手，推拉門。
6、打款及時，不耽誤工期
7、成功處理了一件因設計下錯品牌而造成的麻煩與客戶親自當面上門溝通并有了理想的結果。
8、獨自鉑悅府工地燈具，潔具，全部安裝玩，能想到的事情都提前準備好了。并順利給工人結算完畢。
9、歐派木門下單越來越熟練了。幫了費縣楊總一次。
10、合作方的活動改LOGO
11、帶利城客戶看了樣板房。
改進：
1、對待一些問題可以是爛開始，先行動起來，再完善。沒有開始就是空想。
2、與馮先生溝通要找對時機，不要以晚上來，晚上意志力都耗盡了，沒心情聽。
3、對客戶出了問題不要逃避，用擔當的心來做，用利他的心，不要把自己的利益放在首位。
4、對一些話術與主材要安排每天早上大家一起學習一下，
6月工作計劃：
1、每天早上學習裝修知識與主材
2、找樣板間客戶，
3、新意向客戶10個成單3個
4、開業，樣板間的鏈接活動做出來。