中原焦點團隊初中27期、講15、高10周軒羽堅持分享第889天20250406
? ? ? 假如來訪者治療會談，事情似乎進展的不那么順利。你的任務是嘗試做一些不一樣的，例如問一個不一樣的問題。盡管在一些助人模式中，來訪者不能回答問題可能會被認為是逃避或阻抗，但焦點解決假設是來訪者還不回答，一定有一個好理由，我們可能需要嘗試做些別的努力。
? ? ? 有時來訪者只是沒有理解整個問題/干預，有時他們感到不是很有用或不恰當，有時我們說的時機不對，或者我們的思維過程和來訪者的不同步。比起探究這個僵局背后的理由，我們嘗試做些不一樣的努力更重要。令我吃驚的是，每次這樣做，當我問“我們談點什么對你是更有幫助的?”時，來訪者的回答都能給予我指示。盡管我沒有“證據”解釋為什么來訪者會發現這是有用的，但我推測一方面治療師“放下”等級;另一方面來訪者思考治療需要朝什么方向發展對他們有幫助，這是兩方面結合帶來的效果。
? 摘自《焦點解決短期咨詢和治療技術》
? ? 今天早上9點到10點53分，我們46期3小組的6位老師們，共同相聚在屏幕上，大家很開心很喜悅的期待終于夢想成真了！我分享了自己這兩個月來的心路歷程和工作狀態，沒想到用了很久的時間，也沒想到竟然敞開那么多的心聲，這一切都是自然而然的呈現。在分享的過程前我還不知道說什么，就是想聊聊，話匣子打開就收不住了。老師們的狀態從內而外的呈現出綻放的美麗和魅力，我能看見靈動的向上的力量貫穿在每個人的心里……不高看他人，也不低看自己；勇敢表達內心的想法，也需要勇氣；欣賞他人的優點，不帶功利心，只是純粹的表達時，很多關系會發生變化；有關系就是沒關系，沒關系就是有關系；細節可以表達出是否尊重的態度；注意邊界感；傲慢的背后是無知，謙卑下來才能更有力量；這不是你的錯，不但要說給別人，也可以告訴自己；堅持焦點學習帶來的一點一點改變會是生命狀態的轉變；從書本到現實，需要不斷接納自己的不夠好，放下期待和要求，允許自己慢下來，以舒服的方式度過艱難的時光；先愛自己，再愛他人；找到自己喜歡的事，去做，多些開心多些愛；動態或靜態運動方式很多，堅持就有效果；自由是多么珍貴的禮物，只有失去它，才知道它對自己對生命多么重要！為女性發聲，就是為自己發聲，勇敢的支持她人也是幫助那個曾經無助的自己；學習沉淀帶來的變化是不知不覺的，總會在某一刻驚現它的光彩，別急，慢慢來！
? ? ? 從春節后到現在，一直因為這事那事而延誤，沒想到現在才發現，這都是最好的安排，再一次為我們46期3小組老師們凝心聚力的相聚而開心，為大家的敞開喜悅的美麗面龐而欣慰，我們一直在焦點的世界里，體會人生的一幕幕精彩劇情，感恩遇見劉老師，穩穩的陪伴著大家，像穩固的大后方，給大家呈現一個純粹而溫暖的榜樣和力量，真心為選擇焦點團隊而慶幸，為我們已經擁有小幸福小確幸而感恩！無限感恩擁有！
