1主流手帳
好記性不如爛筆頭，自我監督和提醒
記錄剛過去的事情，當天事和心情，回看當時發現當時劇情，心路歷程，回憶錄
行動計劃
購想是否記錄，落實
2練心手帳
針對性
想要的得不到，不要的甩不掉
頻差
愿意變有意識，對圍困愿望阻力有意識
分而擊之
爛故事，滲透，清除一實現
紙張上一對望一
更有意識一規劃
2018-04-27
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