七月十五日，農歷六月初六，真的好巧，我在生日這天踏上大理的土地，開啟我三天的學習成長歷程。這是緣分的按排，在這三天認識了來自五湖四海的家人，感恩老師與佩姐的這份創造，讓我們一起相聚在這個美麗的城市，蒼山洱海見證下，我們彼此舒展著自己的身心，美好又喜悅，痛并快樂著。感恩老師，感恩佩姐，感恩各位家人，感恩自己。
感恩老師為這次工作坊邀請了攝影師，記錄下我們各自的美好，感恩攝影師小妹妹
三天工作坊，我印象最深的是做奶奶代表。站上場中，我已不是我自己，全身是又麻又木，好沉重，頭痛的要炸裂，真的好難受好難受。好想逃離卻不能，雙腿粘在了地板上。在老師的引領下，一點點睜開，一點點移動。但我還是很難過，哭的停不下來。雙手僵硬的無法去撫摸場上的代表，好艱難的移動，雙手臂如石頭般堅硬，內心想去撫摸，身體無法做到。覺察到內在有一部分不屬于場上奶奶代表的情緒在牽扯。當我在彩油前深呼吸時，我發現自己的雙手在不自覺的顫抖，我看到這份顫抖來自我的奶奶（印象中，奶奶的雙手拿東西時會抖，但沒有掉過東西）感受到曾經來自奶奶的呵護與關愛，奶奶的愛很純粹，沒有要求，謝謝您，我愛您！
三天的課程，精彩紛呈，情緒的爆發，幾代人的糾纏與牽扯，在這里照見與釋放，厘清，還原本真。好艱難的過程，卻很值得。在高能量的場域中，在老師愛的護持下，很痛但又很幸福，感恩
工作坊后，給自己一場短暫的行走，感受蒼山的厚重，洱海的清靈。輕松自在，有點流連忘返，卻又不得不再見
十年前曾與家人來過大理，記憶里一直在路上，走馬觀花。這次的記憶鑲嵌在心底，記憶深刻，大理，我會再來的，??
