大家都知道趙本山的第22位女第子，趙丹現(xiàn)在已經不是以前的胖丫了，瘦身以后變美了。
? 其實胖丫之所以下定決定是因為自己爆發(fā)了嚴重的健康問題，嘴唇發(fā)紫、血壓心臟等。趙丹自己說：“要是不減肥，40歲的時候，整個人就廢了”。
? 自己都沒想到，其實健身瘦身都是相輔相成的，科學的瘦身，能使自己身體健康，還可以變的更美麗。
胖丫的瘦身秘訣是什么呢？還是讓她自己來說吧。
? ? ? ? 當然這不算是訣竅吧，只是管住嘴，改掉以前的臭毛病就行了，睡前3小時嚴禁進食！晚上吃進去的糖分會全部轉化為脂肪，流在身體里面，所以晚飯應該盡量早吃！南瓜味就性溫，溫暖身體，補養(yǎng)脾臟及胃之元氣，且潤腩及利尿，食用可瘦身可與蝦仁、香菇、雞肉等一起制作南瓜咸飯或南瓜粥，經常食每周進行3到5次固定鍛煉，可以減少體內脂肪、減輕體重、增加饑肉、使精力充沛。
? ? ? ? 其他減肥方法會怎樣呢？胖丫是這樣說的。
? ? ? 這可是我用生命總結出來的，減肥產品我吃了不下七八種，頭暈眼花鬧肚子，一天上10趟廁所，廠家告訴我說這是正常的排毒現(xiàn)象，于是我就堅持，為了減肥，我也是拼了，幾天后確實不拉了，還沒來及高興，胃疼、沒有食欲、還加惡心就來了，胃疼起來要命了，直冒冷汗。
