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第12天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？琴
2、他幾歲了？40
3、他現在是什么狀態？沉思，發愣
4、他有什么愿望嗎？我能讓她不恨我嗎
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？原諒我吧
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？后悔
8、這張牌和我有什么聯系？
這人很像二姨，表情五官，讓我想起她在我面前在她家人面前說的話，我一直耿耿于懷，心有猜想而仇恨她，討厭，放不下……現在胃難受有石頭的感覺，怨恨。不是我管的事，我卻伸手多年到現在沒想開……我內心里希望她懺悔
【今日功課】發現一個能左右自己體重的食物（包括零食 肉 蔬菜 …）油大味重的食物
冥想后又睡了會兒，瞌睡香
體重8:13? ? 11:10? ? 下午體重沒上升，開心。體脂降了1%點。
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8:20早餐:辣椒炒番瓜? 煎雞蛋? 饅頭2兩? 桃子兩個? ? 一顆青梅? 500ml水
12:40牛油火鍋:牛肉，寬粉，山藥，西紅柿 蝦 金針菇? 冬瓜
6:20晚餐半塊雞肉火燒? ? 雞湯酸辣粉? 幾口面? 兩顆芝麻糖酥球? 幾口酥餅? ? 漿水? ? 1000ml水
