專注學習洞簫的這一年，我慢慢感受到了自己不斷提升認知的過程。從最初的急于求成，想展示自己的新技能的心態轉變至提升基本技能為主。從總想聽到他人的鼓勵，看到他人的點贊來滿足自己內心的認可至體悟過程中自己的身體感受和內心的情緒，從努力想吹響每個音符到認真吹穩一個音，靜聽聲音的虛實變化。
這段時間每天晚上花兩個小時來進行基本功練習，只吹空管和筒音，體會老師說的有簫若無的感覺，體會聲音的松沉實透厚。目前經歷了快兩個月的專注練習，自己感受到氣息沉下去了一些，聲音有了力度，但身體總在不自覺中有緊張的記憶，還沒有達到真正放松狀態，老師說只能通過強化訓練這個松的感受。
這個過程中自我認知的提升，讓我也能靜下心來去靜靜地感受身邊的人和事，感受自己內心深處的寧靜與愉悅。
自我認知的提升，在過程中和自己對話！
