產(chǎn)前吃納豆吧！
已經(jīng)說過很多次了，血栓癥是由于血液凝固亢進(jìn)，線溶低下為主要原因，所以決不是維生素過剩引起血栓癥的。
與其說這個(gè)事實(shí)應(yīng)該注意，倒不如說當(dāng)抗生素過度使用的話，腸內(nèi)細(xì)菌制作出的維生素Ｋ減少，或沒有腸內(nèi)細(xì)菌的嬰兒倒是非常危險(xiǎn)。
說新生兒危險(xiǎn)是指因維生素Ｋ不足造成的新生兒黑便癥及出生后１～２個(gè)月由母乳喂養(yǎng)易引起的顱內(nèi)出血等。
秋田大學(xué)(婦產(chǎn)科)的真木正博教授發(fā)表了著名的「納豆和新生兒黑便癥發(fā)病的關(guān)系」
真木教授小組在對從北海道到九州的全國調(diào)查中，新生兒出生后不久馬上出血，血流不止導(dǎo)致死亡的危險(xiǎn)率高的黑便癥的發(fā)病頻率，有東日本少西日本多的傾向，同時(shí)確認(rèn)了名叫凝血素的血液凝固因子的活性值低于２０％的發(fā)病頻率也同樣是西高東低。
調(diào)查指出其中的一個(gè)原因是納豆的攝取量東日本多于西日本。
真木小組其后讓分娩前的母親們吃納豆，并調(diào)查流入新生兒臍帶凝固因子的活性及其影響。
由于積極攝取納豆，臍帶血的異常凝血素減少。所以得出結(jié)論，產(chǎn)前最好吃納豆。
以下文章出自日本醫(yī)學(xué)博士
須見洋行 教授《納豆功效》
第二章? 納豆是天然的【藥用食品】
納豆是腸子的清潔工
雖不是大力水手，但是在國外有這樣一句諺語：「一碟菠菜價(jià)值一瓶藥」，在日本和此相當(dāng)?shù)氖羌{豆。
為健康要攝取適當(dāng)?shù)哪芰亢推胶獾臓I養(yǎng)素，這個(gè)叫做食物纖維的必要性，這是日本人飲食生活圖案從主食中心的菜單向營養(yǎng)價(jià)值高，不用太咀嚼光是偏好副食的歐美型飲食過渡轉(zhuǎn)化的原因，其結(jié)果易于造成從谷物中攝取的食物纖維不足。
如果從著名的托洛維爾博士提出的定義「食物纖維是指人類的消化酵素不能消化的植物細(xì)胞的構(gòu)造殘?jiān)拐f的話，發(fā)酵大豆食品納豆含有大量的所謂的日常纖維。用英語講的話，雖是具有感謝之意的名字，事實(shí)上是豆腐渣。
原本大豆中含有約２８％的碳水化合物，其中約三分之二是半纖維素、纖維素、木素等食物纖維。這些食物纖維因發(fā)酵大量殘留，直接食用的話可預(yù)防便秘，除不易得大腸癌，直腸癌之外，有預(yù)防中性脂肪增加的效果，另外纖維多的食物，再加上低脂肪食物，對降低血清膽固醇更有效果。
也有整腸效果
納豆如剛才所述的營養(yǎng)以外，對腸的內(nèi)部活動有積極的作用，同活的乳酸菌，酸奶，養(yǎng)樂多有相同的整腸效果。
也在電視廣告中看過，雖然腸內(nèi)的有害菌會利用雙歧桿菌等的益生菌和腐敗了的食物殘?jiān)捎泻ξ镔|(zhì)。但納豆菌能溶解有害菌并抑制其活性，對于幫助益生菌提高活性起到了很大的作用。
還有推測從口入的納豆菌在空腸到回腸間發(fā)芽增殖，作為營養(yǎng)細(xì)胞定居數(shù)周，在這里制作各種酵素及維生素，這些又有維持小腸粘膜細(xì)胞增殖等正常化的作用。
總之，有清潔腸子的作用。當(dāng)然腸中干凈，健康的話，消化吸收也就順暢了。
在１００兆個(gè)腸內(nèi)細(xì)菌中，益生菌的作用是保持腸功能健康，合成并向人體提供維生素Ｂ群及Ｋ等，幫助消化吸收蛋白質(zhì)，強(qiáng)化免疫機(jī)能維持身體健康等。
與此相反，如果有害菌增加的話，會生成發(fā)癌物質(zhì)、氨臭等多種有害物質(zhì)，破壞益生菌使腸功能變壞、皮膚粗糙、便秘、維生素不足、免疫機(jī)能衰弱、易生病等產(chǎn)生各種障礙。
再加上老化及老年癡呆等癥狀的進(jìn)行，使健康惡化，所以平常必須要多增加益生菌。
多吃蔬菜，酸奶和納豆可以活潑大腸的正常功能，減少有害菌，對增加腸內(nèi)益生菌有很大的作用。
