今天是2021年5月22日，一個普通的周六，也是我堅持凌晨4點早起的第155天！

從開始早起后，我才真正地意識到早起和不早起的人生，真的有很大的不同！原來當“夜貓子”的我急盼周末，是因為想要暢快隨意地睡個懶覺。一般都是睡到餓的撐不下去了才極不情愿地起床，后半天再追追劇，逛逛街，購購物，不用上班的周末就這樣在瘋狂消磨時間的狀態中過完了！這樣的周末看似很愜意，可我的內心卻異常的不安和焦慮，一到周一內心又極度抗拒上班，然后悶悶不樂地開啟新的一周，如此循環；現在當“晨型人”的我也急盼周末，不過原因卻發生了戲劇性的改變，不是因為想睡懶覺，而是是因為想要堅持凌晨4點早起！你可能會說：“不用上班的周末，在凌晨4點起床，瘋了吧？這么早起床干什么呀？不累嗎？”，我的回答是：“是為了擁有更多的獨屬于自己的，沒人打擾的晨間自我精進時光！”。

看我每天雷打不動地堅持4點早起，很多網友問我這樣持續早起痛苦嗎？我的回答是：一點也不痛苦，而是滿滿的幸福！這樣的回答，也許會讓你覺得我很虛偽，但是這確實是我現在的感受。不信，你也試試在凌晨4點早起155天，當你真的做到了堅持4點早起155天，我堅信，你也會覺得早起是一種莫大的幸福，而毫無痛苦的感覺。究其原因，我想主要有以下兩方面的原因吧!

第一，我的身體已經適應了4點早起的模式了：剛開始4點早起的前100天確實很痛苦，我也曾無數次地想過關掉鬧鈴，繼續舒舒服服地睡懶覺，不“虐”自己，讓自己也享受安逸的生活。可是，最后，我還是一天又一天地堅持下來了，為什么呢？是因為我的心中一直有一個強大的信念：“第一，我想要變成孩子的榜樣，只有我優秀了，我才能教育自己的孩子也變優秀呀！第二，我不想過能一眼望到頭的生活，我的心中還有自己的夢想，今年36歲了，如果再不拼盡全力努力一回，那我的人生就永遠不會改變了，我的夢想就永遠不會有實現的可能了！”，最后問自己“你是愿意半死不活地躺在床上繼續睡懶覺，還是馬上起床積極主動地創造自己想要的生活？”，答案當然是馬上起床。如果我現在賴在床上，我可能會完成一個夢，而如果我現在馬上起來學習提升自己，那我可能會完成一個夢想！當我在自己內心經過這番掙扎后，我就會堅定地執行我的“早起五步法”，然后開始每天早晨的運動和學習。綜上所述，我是用自己強大的意志力再配上正確的早起方法和步驟，讓自己順利地度過了培養早起習慣最容易放棄和中斷的反抗期—“前100天”。就這樣，當我在堅持到近150天時，我的身體已經完全適應了4點早起的模式，每天在溫柔的鬧鈴聲響起時，我都會輕松愜意地醒來開始早起，有些時候甚至還會在4點鬧鈴響起前的幾分鐘自然醒來。

第二，早起的體驗太過美好，讓我“欲罷不能”！每天4點早起，距家人起床的7點還有3個小時的晨間時光，這段時光，沒有家人的打擾，沒有工作的繁雜，我甚至可以關掉手機，反鎖上書房們，一個人靜靜地享受這段奢侈的“寶藏時光”。在這3小時里，我可以完全做回我自己，去全身心地做自己內心極其想要去做的事！我想要閱讀，那就酣暢淋漓地去和書中的作者對話，升級大腦，讓自己的大腦充滿好東西，讓大腦擁有更強大的戰斗力，讓我可以更智慧地去解決在生活工作中遇到的難題；我想要寫作，那就任自己的雙手在鍵盤上敲出那一個個最動聽的音符，寫下自己內心此刻的真實感受，通過文字和自己的內心進行深層次的交流，更加關注自己，更了解自己，找到自己人生明確的目標，為自己的夢想去踏踏實實地走好每一步，而不是人云亦云，隨波逐流地去過“別人的人生”，我要讓自己成為自己想要成為的樣子；我想要運動，那我就走出房門，帶上耳機去晨走或騎車，一到小區，看見諾達的小區上千戶人，只亮起了零零星星的兩三盞燈，這種感覺真是妙不可言！這說明至少在早起逐夢這件事上，我已經超越了身邊98%的人，當他們還在呼呼大睡時，我已經開啟了自己自律的一天。我一邊聽著音頻課中令自己恍然大悟或茅塞頓開的新知，一邊任晨間夾雜著花香和青草香的涼風向我吹來，有時我甚至開心得想要手舞足蹈！那種感覺像極了小時候媽媽給我買了一條心儀已久的花裙子時難以自抑的喜悅感！

早起的感覺如此美好，那我還有什么理由在周末當瞌睡蟲，錯過這樣美妙的“晨間時光”呢？如果你也想要體驗這樣奇妙的感覺，想要通過早起來開創自己的另一種人生，那就別猶豫了，和我一起，馬上開始早起，讓我們每天對著清晨大聲地說“早安”，在晨曦中跳一支優雅的舞！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者：格拉

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 寫于2021年5月22日晨